Kızlar bu bilgiler benim çok işime yaradı. Umarım sizede yararlı olur.
ILK NE VERMELIYIM?
-Ev yapimi tuzsuz lor, yogurt olabilir.bu besinler tat olarak anne sutune yakin oldugundan bebek daha az yabancilik secer.
MEYVE YADA SEBZE ? HANGISINE ONCELIK VERILMELI?
-ASLINDA BOYLE BIR SIRALAMA YOK.AYINA UYGUN HERHANGI BESIN OLABILIR ELBETTE. LAKIN MEYVENIN GUZEL TADINI ALAN BEBEK SONRASINDA SEBZEYI DAHA ZOR KABULLENEBILIYOR.
meyve sularida ayni sekilde ek gidaya baslangic icin uygun degil. pure seklinde verilmesi butunlugu bozmamak adina daha dogrudur. yani cam rendede rendelemeniz yeterlidir.
ORN; KABAK BUHARDA PISIRILIR. SONRASINDA CATALLA BEBEGIN DAMAK YAPISINA UYGUN KIVAMA GETIRILIR 1 CK z.yagi ilave edilebilir
(kabizligi onlemesi ve besin degerini arttirmasi icin faydalidir).
1.gun; 1 çayKASIGI
2.gun;1 TATLI KASIGI
3.gun;1 YEMEK KASIGI OLCULERINDE ARTTIRILIR.
ve muhakkak su!
vereceginiz her yeni besin bu sekilde ilerlenmelidir.ek gidanin 4.gunu mesela patatese gecebilirsiniz.herhangi reaksiyon olmadiysa deneme asamalarindan sonra bu ikisini karisim yaparak verebilirsiniz.
testten gecenleri artik istediniz her gun verebilirsiniz. bu yeni tadimliklara engel degildir.
sevmediyse eger ki vermeyin. 3 5 gun sonra tekrar deneyin.
aceleci olmayin. tv karsisinda dikkatini dagitarak yemek yedirmeyin. bebek ne yediginin farkinda olmalidir.
ilk tadimliklarini yapan bebek sonrasinda gun icinde;
oglen ;meyve/sebze 5 6 tk
ogleden sonra yogurt 5 6 tk
totalde 1 cay bardagini gecmeyecek ek gida almalidir. aralarda gunde 1 kez tek farkli besin tadimi yapmaya devam edebilir.
bu asamalardan sonra mesela havuc kabak patatesi pisirip corba olarakta sunabilirsiniz. her gecen gun yeni sebzelerle zenginlestirebilirsiniz.
bu dongu gun gectikce daha da kolaylasmaya baslayacaktir. bebeginizin uyumu ve istegine gore cesitleriniz artacaktir.
YOGURT HERGUN TAZE MI MAYALAMALIYIM?
-Ilk zamanlar evet. ister probiyotik ister gunluk normal yogurt.ama mutlaka anne yogurdu.
ek gidaya baslacak ilk gun bebegin en keyifli oldugu zaman dilimi secilmeli , uykusunu almis olmali ve cok ac olmamalidir. yemek masasinda aile sicakligini hissederek baslanmalidir
👉👉Her çocuk farklıdır. Doğal olarak ihtiyaçları da farklıdır. Aşağıdaki menüler👇 annelere fikir vermesi açısından ve genelleme yaptigim arastirma sonucu hazırlanmıştır. Çocuğunuzun beslenme düzenini doktoruyla konuşarak; sizin ve bebeğinizin ihtiyaç ve şartları çerçevesinde oluşturun. Bebeğinize her istediğinde anne sütü verin.
🍪6 aylık bebek için örnek menü 1🍪
Bu menü ek gıdaya geçişin ilk haftaları için geçerlidir.
07.00: Anne sütü
10.00: Anne sütü
13.00: Sebze püresi
15.00:Anne sütü
18.30: Anne sütü
21.30: Anne sütü
🍰6 aylık bebek için örnek menü 2🍰
Bu menü ek gıdaya geçişin ilk haftaları için geçerlidir.
07.00: Anne sütü
10.00: Muhallebi/anne yapimi/kasik mamasi
13.00: Anne sütü
15.00:Anne sütü
18.30: Anne sütü
21.30: Anne sütü
🍳6 aylık bebek için örnek menü 3🍳
Bu menü ek gıdaya geçişin ilk haftaları için geçerlidir.
07.00: Anne sütü
10.00: Anne sütü
13.00: Yoğurt
15.00:Anne sütü
18.30: Anne sütü
21.30: Anne sütü
6 aylık bebek için örnek menü 4
Bu menü 6. ayın sonuna doğru geçerlidir
07.00: Anne sütü
10.00: Anne sütü
13.00: Sebze çorbası
15.00: Yoğurt
18.30: Anne sütü
21.30: Anne sütü
🍭6 aylık bebek için örnek menü 5🍭
Bu menü 6. ayın sonuna doğru geçerlidir
07.00: Anne sütü
10.00: Anne sütü
13.00: Sebze çorbası
15.00: Anne sütü
18.30: Muhallebi( yatmadan önce)kasik mamasi
21.30: Anne sütü
6 aylık bebek için örnek menü 5
Bu menü 6. ayın sonuna doğru geçerlidir
07.00: Anne sütü
10.00: meyve puresi/ardindan anne sutu
13.00: Yoğurt
15.00: Sebze püresi
18.30: Anne sütü
21.30: Anne sütü
6 aylık bebek için örnek menü 6
Bu menü 6. ayın sonuna doğru geçerlidir
07.00: Anne sütü
10.00: Anne sütü
13.00: Sebze püresi
15.00: Anne sütü
18.30: Meyve püresi
21.30: Anne sütü
ve yine aşağıdaki örnek menülerde saatler görecelidir. Yedi aylık bebek, ek gida ogununlerinin haricinde tüm öğünlerinde, her istediğinde emzirilmelidir.yada fformula ile desteklenmelidir
7 aylık bebek için örnek menü 1
07.00: Anne sütü {anne sütü yoksa formül süt)
09.00: Kahvaltı (yumurta sarısı, lor) Yumurta sarısı bir çay kaşığı ile başlanır, giderek artırılır iki hafta içinde tam bir yumurta sarısını yiyebilecek duruma gelir.
11.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt
13.30:Sebze püresi
16.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt)
19.00: yogurt
21.30: Anne sütü/formül süt
Yedi aylık bebek için örnek menü 2
07.00: Anne sütü {anne sütü yoksa formül süt)
09.00: Kahvaltı (Mıhlama, pekmez. Mıhlama, bir çay kaşığı ile başlanır, giderek artırılır bir- iki hafta içinde artırılır. Mısır ununun organik olmasına özen gösterin.
11.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt
13.30: Sebze püresi
16.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt)
18.30: Anne sütü
21.30: Anne sütü/formül süt
Yedi aylık bebek için örnek menü 3
07.00: Anne sütü {anne sütü yoksa formül süt)
09.00: Anne sütü
11.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt
13.30:Sebze püresi
16.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt)
18.30: Hurmalı / irmikli muhallebi
21.30: Anne sütü/formül süt
Yedi aylık bebek için örnek menü 4
07.00: Anne sütü {anne sütü yoksa formül süt)
09.00: Kahvaltı (tuzsuz peynir, ev yapımı bebe bisküvisi, pekmez,tereyağı)
11.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt
13.30:Sebze püresi
16.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt)
18.30: Bebek muhallebisi
21.30: Anne sütü/formül süt
Yedi aylık bebek için örnek menü 5
07.00: Anne sütü {anne sütü yoksa formül süt)
09.00: Kahvaltı (bebek reçeli, lor,haşlanmış yumurta, tereyağı, yulaf ezmesi)
11.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt
13.30:Kıymalı sebzeli puturlu pure
16.00: Anne sütü/anne sütü yoksa formül süt)
18.30: Meyve püresi
21.30: Anne sütü/formül süt
Örnek menü
07.00 Anne sütü (Sabah kalkar kalkmaz)
09.00 Meyveli tam yulaflı anne yapimi muhallebi
11.00 Anne sütü
15.00 Sebze püresi + anne sütü
19.30 Anne sütü (Akşam yatmadan)
23.00 Anne sütü (Gece beslenmesi
besin alerjisi ve 3 gun kurali detayli olarak basa tutturulan gonderi altinda mevcuttur.ve yine blw ile ilgili detayli bir posta ulasabilirsiniz.
yazinin basindada bahsettigim gibi bebeginizi yuzeysiz tamamen muhallebi kivamina alistirmamak sizin elinizde.
tariflerde muhallebi olarak paylasildi. tahmin edersiniz ki baska bir adi olmadigindan oyle yazdim. icerikler ayina uygun meyvelerle ve kivami putur miktarini ayarlamak size kalmis. gun gectikce kati miktari artacagi icin bebeginiz herseyi ogrenecek.
gonderiyi kendi uzmanimdanda birebir onay alarak gonul rahatligi ile paylasiyorum.
istahli ve saglikli gunlere :))