tamamdanolmuss kbb bana beslenme düzeni tamamen değiştirmem gerektiğini söyledi. Bu arada kakao reflüyü azdıran şeylerden biri. Kızartma, aşırı yağlı, acı, ekşi, tatlı özellikle şireli, sigara, asitli (bu kesinlikle yasak), nane, hamur işi, salçalı, soğanlı, sarımsaklı şeyler tüketmeyeceğim. Aralarında sadece asitli içecekler için kesinlikle yasak dedi diğerlerine uymaya çalış dedi. Yatmadan 3 saat önce yemek yemiş olmamız gerekiyor, az az ve sık sık yemeliyiz ve lokmaları çok çiğnemeliyiz. Mideyi yormamalıyız.