Kerem0210 catperson bahsettiğiniz yağ yaktıran kendi tariflerini hatırlarsanız veya listeleri bulabilirseniz tekrar paylaşırsanız çok mutlu olurum 🌼
catperson Kerem0210 evet onları da bulursam yazarım, bir post açmıştım ben oraya da atacağım isterseniz siz de gelin ordan her gün konuşmaya devam edelim. Dün başka bir diyetisyenin verdiği bir haftalık listeyi paylaşmıştım.
brfniskkskr Kerem0210 evet evet haklısınız karbonhidratı saymadım çünkü yiyorum genelde kahvaltıda bir dilim ekmek akşamları da besin olarak alıyorum bulgur mercimek patatesten gibi