Kendimi durduramıyorum.. Kilo konusu

aslanbebekkkk

Kızlar ne düşünmem ne yapmam lazım bu konuda. Ben şuan 90 kiloyum 88 ile gebe kaldım 100 ile doğum yaptım. Bebegım 4.5 aylık. Çalışan biriyim normalde işe gıt gel vs zaman geçer bı sekılde. Hamılelık donemınde ve şuan deli gıbı yıyorum. Ama aşırı. Evdeyim eşim işte oldugu gün eve sureklı birseyler sıparıs edıyorum hıc durmuyorum durduramıyorum kendımı. Boşluktan mı sıkıntıdan mı bılmıyorum. Elıme hakım olamıyorum. Sureklı en şekerli şeyleri istiyorum hatta 3 4 tane. Ve eşim sağlık açısından hayatımızdan şekeri çıkarmayı yada azaltmayı düşünen bırısı. O görmeden yıyorum gızlıce. Nasıl durdurcam kendımı. Önceden böyle degıldım. Kendım yemek de yapıyorum bu arada ama daha çok burger pizza dürüm waffle tatlı. Çok yıyorum ve sonra çok pısman oluyorum ama iş işten geçmiş oluyor 🥺

annediyebiri

aslanbebekkkk canım bende senin gibiydim 2. Doğumdan sonra böyle oldum 100 kilo ile doğuma gittim 90 kiloya indim aşırı yiyordum 101 e çıktım. Berberin adlı takviye kullanıyorum tatlı isteğimi bastırıyor ama emzirmeyi kestikten sonra kullanmaya başladım.

ilenalemin

aslanbebekkkk kan değerlerinize baktırın önce

Anna_

aslanbebekkkk bır hastalıgınuz ya da altında yatan bır sebep yoksa nasıl bu kadsr cok yıyebılıyorsunuz ben sasırıyorum. Yemek yemek benım ıcın sadece bır zorunluluk.
Ayrıcs bu genc yasta kılo hıc ıyı bır sey degıl.
Kurtulursunuz ınsallah.

havuclukek_

aslanbebekkkk hepimizin derdi farklı işte bende keşke iştahım olsada yesem diyorum.. 1.75 boyum var hamile kaldıgımda 52 kiloydum ne yaptıysam kilo alamadım. Giydiğim gelinlik bile üstüme yakışmamıştı. Doğuma 65 kilo ile girdim 2 ayda eski halime döndüm. Boyum uzun olduğu için çok sıska görünüyorum ve mutsuz oluyorum. İştah artıran tarifleriniz varsa talibim🌹Sizde emzirdiğiniz için kan şekeriniz hızlı düşüp yükseldiğinden yeme ihtiyacı duyuyorsunuz muhtemelen. Benzer durumu arkadaşımda yaşadı beslenme rutini oluşturdu ve her açlık hissettiğinde genellikle galeta kraker gibi şeylerle geçiştirdi düzene oturttu.

aslanbebekkkk

annediyebiri emziriyorum dıye mu acaba yoksa evde sıkıntıdan mı? Aynaya bakasım gelmiyor Hergun karar verıyorum hatta 1 Ocak dönüm olacak dedım dönemedim

aslanbebekkkk

ilenalemin 2. Ayımda doğumsonu rutın tahlıllerım güzel gelmıstı. Glikoz düzeylerim de ıyı psikolojiye lohusalıga bağlayıp kolaya kaçmak da istemiyorum ama

annelikyolculugumm

Bence bir an evvel dahiliyede tüm kanlarınıza baktırın belki şekeriniz var bu şekilde etki ediyor takip edip diyetisyene yönlendirecektir 🌸

aslanbebekkkk

annelikyolculugumm gebelıgımde bebegım hafıf iri diye şeker takıplıydım o zaman da ıyı çıkıyordu sonuçlarım hala arada aklıma gelır bakarım hemşireyim bende ona Dıkkat edıyorum. Mutsuz olunca mı yıyorum dcem çok şükür mutluyum da 😞😞 çözemedim

1cocukannesi_1

aslanbebekkkk bence emzirme yüzünden ya bende öğleydim deli gibi şekerli tatlı şeyler yiyiyordum doktor emzirdiğin için demişti şuan emzirmeyi bırakmış sayılırım eskisine göre neredeyse hiç yemiyorum

allwrite

Eşiniz çok haklı. Eğer çok yemenizin altında aşamadığınız bazı nedenleriniz varsa psikolojik destek almak iyi gelebilir. Aynı zamanda bir diyetisyene gitseniz iyi olur. İnsan emzirirken normalden fazla acıkıyor, buna katılıyorum fakat anlattıklarınız bana fazla geldi.

aslanbebekkkk

allwrite evet sankı ben beni yönetmıyorum o an ağır yaşamlar programı vardı ordaki kadınlar bazen böyle konuşurdu kendımı onlar gıbı hıssedıyorum ve aşırıya kaçıyorum. Sonra ben bunu neden yedım?? Dıyorum

aslanbebekkkk

Anna_ inanki degıl. Kılo hıc hoş bsy degıl. Bende yemıyordum. Gebelık ve doğum bu ıkı süreç (onlara atmıyorum tabi de) arasında oldu nolduysa . Sağlıklı beslenmeyı hareketı sporu bıraktım. Kiloluluk zayıflık uzunluk kısalık insanlarda bu sıfatları asla kullanmam ben kendıme kızıyorum sadece. İnsanlar nasıl mutluysa öyle Kalabılır 😞

Anna_

aslanbebekkkk ınsanlar nasıl mutluysa oyle kalabılır evet , ama ılerleyen yaslarda kılo vrrmrk daha da zorlasır ve saglık sorunları gundeme gelır. Ne kadar erken o kadar ıyı. Yoksa ıstedıgınızı yeyın .

aslanbebekkkk

Anna_ ılerleyen yaslarda kılo vrrmrk daha da zorlasır ve saglık sorunları gundeme gelır.

Evet bu işte felsefem. Yeniden otoriteyi sağlamam lazım sanırım. Kendımı şartlayıp odaklanmam lazım yoksa dedıgın gıbı ilerde çok pişman olacagım

aslanbebekkkk

1cocukannesi_1 😅😅 ya nasıl dıyeyım hadi yemeyi gectım izliyorum da 😄 düşün eşim evdeyken belirli kotamız var hani çayın yanında bişeyler çıkarırız yerız vs vs. Ben mesela reels olarak da Sureklı çikolata fılan izler oldum. Sosyal medya hesabımın reelsler kısmı tamamen tatlılar çikolatalar fılan 🥹

Anna_

aslanbebekkkk gonlunuze gore olsun. ♥️

aslanbebekkkk

havuclukek_ yaa aslında burdan da anlaşıldığı üzere mesele kılolu zayıf olmak degıl sağlıklı olmak dımı. Sende zaten çok aşırı kılo ıstemezdın sağlıklı olabıleecegın bir kılo ısterdın bende oyleyım 😄😄 1.70 benım de boyum aslında 90kg dısardan çok abartı görünmüyor boydan dolayı. Ama ben 70leri çok sevıyorum 😃 inşallah görürüm yenıden

aslanbebekkkk

havuclukek_ İştah artıran tarifleriniz varsa talibim🌹

Sen gel bana bigun bak neler oluyo 😃 arkadaşlarım bana senin karşında yememek imkansız derdı öyle iştahlandırırmısım onları da 🌸

havuclukek_

aslanbebekkkk boyunuz uzunmuş eminim kilolu görüntünüz yoktur ama biz kadınlar takıyoruz işte kafaya😂 ya evet aslında cok kilo almak değil derdim giydiğim üstüme yakışsın istiyorum rüzgarda savrulacak haldeyim etrafımdaki herkes yüzün çökmüş kurumuş kalmışsın gibi şeyler söylüyor eşim bile kilo al biraz diyor ama ne yapsam olmuyor

Sonraki Sayfa »