edayilmaz inek sütünün bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları var ancak çok çok elzem bir besin değil yani sütten alacağı vitaminleri başka besinlerden alabilir yoğurt peynir kefir gibi hatta sıralamaya koyacak olursak en faydalı kefir>yoğurt>peynir>süt sütü içmezse bişey kaybetmez ama içerse de bir zararı yok tamamen vitaminsiz bir besin değil (tabii laktoz intoleransı yoksa)