newannee__ ben aralıklı oruçla 2 ayda 16 kilo verdim hamile kalmadan öncede yapıyodum 56 lar düşmüştüm hamile oldumu öğrendım geri aldım tabi yedim 56 kilodan 85 le doğuma girdim 7 ay oldu işde doğum yapalı 2 aydırda diyete devam kaçamak elbette oluyo ama bozdum diye ertesi gün yemeye devam etmedim dengeledim ekmek yemedim şekeri kestim günlük 3 litre su tarcınlı türk kahvesi ara öğünde içtim