Ben obez miyim

Nazli7 · 2025-11-07T04:15:25+00:00

Ya arkadaşlar ben bir türlü diyete başlayamıyorum Hayatımı boyunca bakıyorum geçmişime hep bir kilo problemim varmış hep bir diyet yapıyormuşum şuandada 2.ço...

aleynaderin1

Nazli7 boyum 157 65 kg ben de şişman duruyorum ve çok mutsuzum çıtıpıtı bir kızdım

Nazli7

aleynaderin1
Boyumuz kısa olunca maalesef öyle oluyor
Bende evlenirken o kilodaydım kayınvalidem böyle iyisin daha alma demişti yüzük takılırken

ftmylm

Nazli7 aslında yanlış yaptığının farkındasın ama şöyle düşün şu an tartıda iki rakam gözüküyor ve vahim bir durumda değilsin düşün ki üçlü rakam gördün boyuna göre epey yüksek bir kilo olur sana şunu söyleyim insan gerçekten isteyince yapıyor daha diyete başlamamıştım yazın ve biz de her akşam mahalle parkındaydık cümbür cemaat çayımın yanına en fazla bir avuç kuru üzüm leblebi vs yemişimdir o da bazı akşamlar hep yeme ataklarında su diktim kafaya ya da limonlu bir maden suyu ya da bir bardak çay aslında iki güzel dengeli sıkı öğün yapsan yeme ataklarını yönetsen verirsin rahatça etrafındaki insanlar da zamanla alışıyor yediklerine dikkat etmene ve zayıfladıkça onlar bile hayranlıkla bakıyor emin ol bence sağlıksızça yemek her anımıza yemeği dahil etmek kötü bir alışkanlık yeni bir hafta geliyor başlamak için harika bir fırsat ben bir buçuk ayda sadece size tavsiye ettiklerimi yaparak 6-7 kilo verdim

Nazli7

ftmylm
Maşallah ne güzel yapmışsınız iradenize hayran kaldım çok iyi motive oldum bende başladım bugün bakalım inşallah çok teşekkür ederim motive edici yorumunuz için

Retzja

Siz duygusal yiyicisiniz. Bedeniniz istediği için değil, anneliğin verdiği yorgunluğu atmak için rahatlama yöntemi olarak yiyorsunuz. O kısa kaçamaklar sizin yorgunluğunuzu alıyor gibi geliyor. Kısa kaçamaklarınızda yemek yerine biraz kitap okumak, biraz film izlemek, film izlerken illa ki atıştırmak isterseniz kuruyemişlerden faydalanmak, sevdiğiniz zararlı yiyecekleri evinizde bulundurmamak işe yarayabilir. Kısacası o kaçamak anlarında elinizi boş tutmamanız önemli bence. Yeme isteğini unutturmanız önemli. Tüm bunlar da işe yaramıyorsa diyetisyen yardımıyla çözülecek bir şey. Erteledikçe gözünüzde büyüyecek, ertelemeden çözülmesi lazım. Umarım kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşırsınız 💐

Nazli7

Retzja
Çok haklısınız yerini sağlıklı şeylerle en azından doldurmak gerekiyor
Eskiden çok kitap okurdum ama çocuklardan sonra elime kitap almaz oldum bazı şeyleri kafada bitirmek gerekiyor sonrasında gerisi geliyor çok teşekkür ederim yapıcı ve motive edici yorumunuz için

balkizimcicekkiz

Nazli7 ben de 157 boy 60 kilo olmuşum ben kendimi kilolu buluyorum bugün artık Bi dur demenin zamanı geldi dedim

Nazli7

balkizimcicekkiz
Boyunuza göre kilonuz fazla yok ama eğer rahatsızsanız bu durumdan tabiki daha da artmadan vermek en iyisi

annevebebegiii__

Nazli7 yavaş yavaş bırakın

myybabyy

Şuan bende doğum kilolarıyla uğraşıyorum.
Ve aşırı derecede psikolojim bozuldu. Vericem yani şart. Ama 1 senede ama daha erken. Bebeğim 8 aylık bu arada. Doğurduğumdan beri tek derdim kilolarım. Hayata küstüm.
Ama benim gözlemlediğim şöyle birşey var. Gerçekten rahatsız değilsen veremiyorsun. Yani kilo vermem lazım falan filan diyor kişi ama aslında gerçekten rahatsız değil. O yüzdende birşey yapamıyor.
Ben giyinmeyi süslenmeyi bakımlı olmayı çok seviyorum. Alışveriş yapmayı modayı takip etmeyi vs. Ama bu kilodayken istediğim hiçbirşeyi giyememiyorum. Giyinemediğim için sosyalleşmekte istemiyorum. Mesela bu yaz düğüne derneğe bile katılmadım kiloluyum diye. Alışveriş yapmıyorum.
Ama bi arkadaşım var mesela güya hep kilosundan şikayetçi ama yıllardır 90 lı kilolarda. Hep diyette ama veremez yine veremicek. Çünkü alışmış o kiloya göre giyinmeye. Ben resmen depresyona girdim. Bende yemeği çok seviyorum ama kendimi daha çok seviyorum o yüzden şuanda dikkat edşyorum 7 kilo verdim daha 13 kilo vermem lazım. Yaza kadar vereyim razıyım

Nazli7

myybabyy
Evet çok haklısınız galiba bu duruma da biraz alıştım yani kendi adıma diyet yapmak yememek hep irade motivasyon bi nebzede kendinle savaşma işi ben iki çocukla evde mücadele verirken birde yememe düşüncesinden hep kaçtım ama bir gün kendimi videoya aldım evde boy aynasıda yok o yüzden kendimi de pek görmüyorum dedim ben ne olmuşum bu kişi benmiyim
Bende çocukların doğum gününe kadar azmettim bakalım
Bende yıllardır kendime kıyafet almıyorum dolabımda eski kıyafetler var yıllardır diyorum zayıflayıp atıcam yenilerini alıcam
Eşimden daha kiloluyum yanında kötü görünüyorum
Bir sürü şey sayabilirim birazcık irade birazcıksa sabır

binnur37

Nazli7
Akşam 18.00 yemek olayını kes tut kendini yeme yani .
Haftada 2 3 günde olsa bi 15 20 dk yürü mutlaka ..
Bende 153 82 kiloydum 79 düştüm ..

Nazli7

binnur37
Evet Ayşegül Çoruhlu diye bir kadın var o 17de bırakın diyordu bende öyle yapıyorum gerçekten hızlı bir şekilde veriyorum tabiki zor oluyor gün ortasında bırakmak ama kilo verdikçe motive oluyorsun

mamacitaa_

Nazli7 anlıyorum bende de oldu bu durum ya hep hiç olayı. Ama tüm iş insanın kendisinde bitiriyor inşallah istediğin kiloya inebilirsin 🫶🏻😊
abur cubur ve ekmeye çok dikkat et, kilo verdikçe daha da vermek isteyeceksin

pozitifanne06

Nazli7 Instagram’da dytgizemdonmeez var hem yeme bozuklukları ile çalışıyor hem çok güzel listeler veriyor tavsiye ederim

Nazli7

pozitifanne06
Öylemi bakayım hemen teşekkür ederim tavsiye için

mamacitaa_

[silindi] ahlam kesmek mi?
siz niye okuduğunuzu yanlış anlayıp da üzerinize alındınız anlamadım.
evet tekrar ediyorum kilo verme işi sadece irade işi, elbette ki beraberinde duygusal yeme atakları vitamin eksiklikleri vs de büyük bir etken.
her postta üstüne basa basa diyorum kilo vermek çok zor en az almak kadar vermek de çok zor.
Herkes istediği bedende mutlu olsun , ya da kilosunu versin ne diyim. İyi günler 🥲

[silindi]

mamacitaa_ ben okuduğumu gayet doğru anladım. Kilo problemi yaşayan birine “iradesizsin 🤗” yazınca da çok antipatik oluyor ayrıca. Üstüme alınırım çünkü ben de hakkından gelemediğim bir kilo problemi yaşıyorum ve bunun iradeyle zerre alakası yok.

aleynaderin1

Nazli7 ay bi akıllı da oymuş baksana sen

mamacitaa_

[silindi] ben kendim veremediğim dönemlerde de iradesizim dedim. Kendime dedim. 🙂‍↔️
Burda bir arkadaş da demişti bu ‘ iradesiz ‘ kelimesini suan hatırlayamadım etiket yapacaktım ama. Şey demişti ;
kilolu insanlar çok iradesiz diye:) ara ara kendime hatirlatma yapıyorum bunu, işe yarıyorrr
umarım siz de verirsiniz kilolarınızı.

adabebek14

Nazli7 Merhaba diyetten ziyade sağlıklı beslenme diye başlamalısın olaya beynine o sinyali gönder aralıklı orucu denemelisin ve her gün yarım saat Leslie bak nasıl hızla gidiyor izle doğumdan sonra yapışan kilolarım bu şekil de gitti doğuma 90 kg olarak giren ben kızım şuan 20 aylık ve ben 1.60 boy 63e düştüm daha da gidecek inşallah ama buna başlayana kadar 2 ay ha başlayacağım ha bugün ha yarın derken 2 ay sürdü 😂 17 gündür sağlıklı besleniyorum her gün yarım saat Leslie yapıyorum 67den 63e düştüm yavaş yavaş gidecek işte 💪🏻

mamacitaa_

adabebek14 2 aydır mı dikkat ediyorsun 😊 lelsie hangisini yapıyorsun ben de yapıyorumm

Nazli7

adabebek14
Maşallah ne güzel vermişsiniz bende leslie yaptım bi ara bir süre sonra sıkılıp bırakmıştım tekrar başlayayım

Retzja

Nazli7 Rica ederim ❤️

myybabyy

Nazli7 size şöyle bir tavsiyede bulunayım. Dşyet yapmak spor yapmak demek konfor alanından çıkmak demek. Yani mevcut düzeninizi değiştireceksiniz. Merkeze kendinizi koyacsksınız. Önceliğiniz kendiniz olacaksınız. Sabah kalktınız gerekirse evi toplamadan önce sporunuzu yapacaksınız. Bu arada iyi kötü mutlaka spor yapın çünkü spor yaptığınız zaman motive oluyorsunuz. Spor yaptım boşa gitmesin diyordunuz. Sonra diğer işlerinizi halledin. Sizin şimdi kilonuz fazla olduğu için hızlı verirsiniz.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »