tarana19 mamacitaa_ Ben yemeği unutanlardanım :D yeme için pek zamanım olmuyordu. Siz iyi kilo veriyosunuz bence. Sağlığınızla ilgili sakınca yoksa glutensiz aralıklı orucu deneyin, işe yarıyor. Normal aralıklı oruçtan daha hızlı zayıflatıyor.