Mmutluanneee sabah genelde iki yumurta domates salatalik zeytin peynir klasik kahvalti bazen yarim avokado da ekliyorum. Canim klasik kahvalti çekmediğinde yoğurt sekersiz granola ve muz yada orman meyveli karışım yedim. Akşam çorba ,et, tavuk, balık salata yada yoğurt çorba içmediğimde üç dört kaşık bulgur yada makarna . Bazende protein yemek istemediğimde sebze yemeğine yedim aslında evde pisenleri porsiyon kontrolüyle yiyorum. Ara öğunlerdede kuru meyveler özellikle süt yapsın diye kuru dut, kuru incir yiyorum. Meyvelerin yanina mutlaka sağlıklı yağ ekliyorum ceviz, tarçinlı süt gibi. İki bucuk litre su iciyorum mutlaka