Tüm paketli gıdalar süt peynir yoğurt tereyağ margarin kestikten en erken 2 hafta ideali 3 hafta sonra yanıt beklemek , hiçbir şekilde vücudunuza laktoz girmemeli çok dikkat edin bazı ekmeklerde dahi var , krema hazır soslar herşeyden var beredeyse ,süt artırıcı hazır çaylarda bile var çok iyi yapmanız lazım küçücük bir bulaş dahi tüm diyeti 0 lar ve yeniden 3 hafta yapmanız gerekir , geçmiş olsun kolaylıklar diliyorum