Nasıl Kilo Verdiniz

sadekefir

Kızlar kilo vermek için neler yaptınız ? Zayıflama haplarından kullanan var mı yada diyet olsun spor olsun ? Doğum göbeğiniz gitti mi

mamacitaa_

sadekefir üstte kalsınnnn

12betul

sadekefir
Yani zamanla yavaş yavaş gidiyor .
Ara ara dikkat ediyorum ara ara kaçırıyorum .
Zayıflama hapı çayı kahvesi vs sakın bu işlere girme . Ya kalp damar bağırsak sağlığın için çok tehlikeli .
Dengeli ve düzenli beslenmek bu işin kuralı .
Ekmek şeker tüketimi olmamalı .
O zaman fark oluyor .
Tabi ben de 7 ay 25 gün oldu 3. Çocuk hala ideal kiloma inemedim ama streste yapmamayı öğrendim .
Sağlıklı bir şekilde gitsin derdindeyim

ZeydsMom

sadekefir ikinci bebekten sonra kendi kendine gitti hepsi valla bilmiyorum 😶

denizalismom

sadekefir aralıklı oruç ve yürüyüş yaptım 14 kilo verdim . Hazirandan beridir saldım 3 kilo almışım 😢 tekrar aralıklı oruca başladım

dogapoyraz

Ben normal doğum yaptım annem yanıma sadece 1 hafta gelebildi bu süreçtede normal hayatıma devam ettim hemen hemen kendi kendime toparlandım 15 kilo almıştım kilo vereceğime dair inancım yoktu resmen kardeşim doğum yaptığında yanında ilgileneni vardı kilolarının yarısını ancak verdi bence doğum kilosunu vermenin sırrı tek başına mücadele etmek herşeye kendi başına koşmak 10 günde 10 kilo verdim geriye kalan 5 kilo da 52. Günümde gitti tamamen şuan 61 kiloyum 63 le hamile kalmıştım eksiledim kızım 8 ay 19 günlük benden tavsiye ben doğum yaptım diyip yatıpta kendinizi salıvermeyin bizim sülalede kilo biraz genetik herkes şaşkın benim halime 😂

papatyasss

dogapoyraz Benimde sadece 1 hafta kayınvalidem 4 5 günde annem yanımda kaldı sonra tektim bebeğimin uzamış sarılığı vardı hastane ev ev işleri arasında mekik dokudum ben mesela annem ve kayınvalidem varken doğum kilolarımın çoğunu vermiştim ( 5 kilom falan kalmıştı 18-19 kilo almıştım) emzirirken geri aldım kiloları

gmz0007

dogapoyraz bebeğim dört buçuk aylık sezaryen oldum 18 kilo aldım,annem yanımda 10 gün kaldı gitti ve oğlum kolik.her şeyi tek başıma yaptım uyku uyumadım sürekli ayaktaydım ev üç katlı günde en az elli kere inip çıkmışımdır sadece 5 kg verdim 😬 kendi başına mücadele etmekle alakası yok yani

iremnaz88

dogapoyraz ay okadar doğru yazmışsınız ki bende ilk doğumumda annem 20 gün zor kaldı hemen verdim tüm kilomu ama bu doğumumda kırkıma kadar kaldı kilomu verme şırda dursun daha kilo aldım şuan 12 kilo fazlam var nasıl bericem bilmiyorum

Hayallerhayatolsa

dogapoyraz o nasıl bir kilo verme tekniği bacım diyet yapmadın mı

dogapoyraz

Depend lohusa pedi kullandım doğum sonrası ilk başta L beden aldım sonra M beden oda baya sıkı oldu ilk etapta ama göbeğimin toparlanmasına aşırı yardımcı oldu sonlara doğru M beden bol gelmeye başladı bu bir tavsiye benim göbeğim böylece gitti korse de almıştım ama fazla takamadım rahat edemedim toplasan 5 6 kez takmışımdır kış günü doğurdum ona rağmen terletti

dogapoyraz

papatyasss Maşallah sizde çok iyi vermişsiniz inşallah emzirme süreci bitince yine verirsiniz aldığınız kiloları bebeklerimiz için alınan her kilo feda olsun

denizalismom

ZeydsMom bize ikinciyi doğurtma 😂😂

meryemecem

ZeydsMom

gmz0007 yok gerçekten 3 doğum bebegim dogumda genetik hastalığı vardı 5gunlukken yogunbakima girmişti her sabah gittim akşam geldim 3.5 ay 6aya kadarda hastanede beraber kaldık öyle taburcu olduk ne yemek yedim nede uyudum şuan kizim 32aylik hala kilom kaldi cok badireler sıkıntılar atlattığımız halde kilo veremedim bence yaşın ve sonraki doğumlar da vermek zor oluyor 2dogumda çabuk vermiştim bu kaldı 16 kilo almıştım hala 5kilo fazlam var diyet yapmak nedir bilmem yapamam yani önceden sağlıklı beslnirdim ekmek makarna pilav pek yemezdim simdi Bi MasaAllahim var doymak bilmiyorum 🤣🤣

_Hera

denizalismom aralıklı orucun saatlerini yazar misiniz tam olarak nasıl yapıyorsunuz

mamacitaa_

denizalismom aralıklı oruç zor olmuyor mu ya çok kısıtlanmış gibi olmuyor mu

ZeydsMom

denizalismom ay ciddiyim ama 🤣

dogapoyraz

gmz0007 O zaman şans meselesi bilemedim inşallah herkes aldığı kiloları verir 😊

tahin

sadekefir bol stres, her şeyin altından kendin kalkmak zorunda kalma… en etkili reçete

mamacitaa_

tahin bunların tümü bende + olarak dönüyor 😒

tahin

mamacitaa_ yaa ben 2 kere yorgunluktan ve düzgün beslenmemekten hastalandım o çok bitirdi ama işin esprsi ne eksisi kötü ne artısı

mamacitaa_

sadekefir
Zayıflama hapı iğnesi çayı vs kesinlikle bunlardan uzak durun asla öyle bir şey mümkün değil.
Biraz sağlıklı beslenmeyle çözülemeyecek hiçbir şey yok bence🫶🏻 ben de yaklaşık üç haftadır kilo verme sürecindeyim diyet listesi vs yapmıyorum ama yememe çok dikkat ediyorum ekmeği aza indirdim abur cuburu kestim detoks su yapıyorum günlük içiyorum onun haricinde zaten hareket halindeyim iki tane çocuğum var ev işleri yemek spora vaktim hiç kalmıyor daha doğrusu spor yapmayı hiç sevmiyorum 🫱🏻‍🫲🏼😂
Başka etkili önerisi olan varsa yorumlarda buluşalım anneler 🫠

atlasmomyyyyy

mamacitaa_ kilo verdiniz mi şimdiye kadar

fatmaanuurr22

mamacitaa_ bende dün başladım eşim beni denemek için akşam abur cubur getirmiş çok severim ama kendi ellerimle kaldırdım onları ucundan tadına bile bakmadan.. sabah uyanınca ilk türk kahvesi ½ çay kaşığı tarçın ½ çay kaşığı kakao içiyorum tadı da içilmeyecek gibi kötü değil yani tüm gün detoks suyumdan içiyorum elimden geldiğince su tüketmeye çalışıyorum ben daha önceden de böyle diyete girmiştim ve 2 ayda 13 kilo vermiştim günde tek öğün yiyordum onun dışında acıktıkça çay filtre kahve bitki çayı tüketiyordum ve yatmadan yarım saat önce bir maden suyunu bardağa döküyorum içine 3kasik yoğurt yarım çay kaşığı tarçın birazda limon sıkıyordum gece tüm yağları yakıyordu şimdi yine aynı yoldan gideceğim inşallah yine aynı sonucu alırım 🥰

halleylikek

mamacitaa_ detox tarifi verebilir misin

denizalismom

_Hera öğlen 12 akşam en geç 7 . 6 da evde oluyorum o yüzden 7 de bitmiş oluyor akşam yemeği. Onun dışında sadece içecek içiyorum su ayran soda kahve detoks suyu vs

papatyaanne_

siwpma

mamacitaa_ ben de aralıklı oruc seviyorum ve gebelikten once o sayede fit olmustum ama su an korkuyorum bebegim 3 aylık sutum axalır mı acaba diye. 10 kilo fazlam var
Emzirme sıkıntı oluyo mu acaba ya yemeyi kesemiyorum da sıt azalır diye nerdeyse doguma gittiğim kiloya yaklastım 13 kilo civarı almıstım uzgunhm cok

denizalismom

mamacitaa_ hayır olmuyor çünkü öğün sonrası içecek içtiğim için çok açlık hissetmiyorum

Sonraki Sayfa »