nisanbhr sıcak kompres uyguladıktan sonra muhakkak soğuk uygulamasıda yapın.
Sıcak göğüs kanallarını evet açıyor, soğuk ise genişleyen kanalları daraltıyor, şişliği, ağrıyı hafifletiyor
Ben beyaz lahana yaprağından çok fayda gördüm. Yıkayıp temizleyip buzluğa atmıştım, kimi de suda hafif haşlayıp normal dolap kısmına koyuyormuş