10 buçuk aylık vücudu saat ayarlamış gibi 8 saatin üzerinde asla uyumuyor. 8. Ayından beri bu şekilde sabah hergün erken kalkmaktan çok sıkıldım. Herşeyi denedim yok düzelmiyor. 4. Ayında beri erken kalkıyor ama gece uykusu 18.30-20.00 arası uyurdu 8. aydan beri oda değişti 21.00-00.00 arası uyuyor ama mesela 21.00 de uyuduysa 4 buçuk da ayakta geç de uyutmak istemiyorum erken uyursa gece mutlaka kalkıp 1 saat uyanık kalıyor nasıl düzelecek bu gerçekten çok sıkıldım. Karartma perde, kırmızı ışık, yarım saat önce kalkıp emzirme, gündüz uykularını düzenleme,gece uykusuna geç yada erken yatırma herşeyi yaptım yok olmuyor düzelmiyor. Gece zaten en az 3 defa kalkıyor uykularım allak bullak bide erken kalkınca iyice sersem oluyorum. Nolur başka bir çözüm varsa söyleyin.