gizememre Önceden 2 saat kardiyo lu falan spor yapar diyet yapardım böyle ıhzlı veremezdim Diyet+Emzirme+bebekle ilgilenme çatır çatır kiloları götürüyor (emzirme çok etkili) birde akşam 5’ten sonra ağzıma su çay maden suyu dışında bişey sürmüyor 82 ile doğuma gittim bebeğim 6+19 aylık güncel kilom 62 💃