Diyet Günlüklerinde 3. Gün

Elfgrn

Günaydınnnnnn

93.75 çıktım, yarım litre suyumu içtim henüz kahvaltımı yapmadım. 3. gün iyi gidiyor gibi şu anda sizde durum nedir kızlar kahvaltı öncesi mutlaka yarım litre suyunuzu için.

Telefonum tamire gitti dün gece kırıldı sinek peşindeyken, o yüzden etiketleri yapamadım diğer posttan bakıp yapmaya çalışacağım birazdan

endoplazmikretikulumiste

Elfgrn o suyun içime biraz sirke de ilave edersen iyi olur . Gün içinde içtiklerine de az limon suyu

[silindi]

Elfgrn kızzz 3 günde 2 kilo verdin he 😱 telefon kötü olmuş geçmiş olsun yaa ben dün 59.8’dim bu saban 59.7 çıktım 100 gram da 100 gramdır 😂

Gokturkmom

Elfgrn çok iyi🥰

tontonannesi

Elfgrn aranıza katılıyorum bende bugün inşallah 🥰 hergün ölçüm mü paylaşıyoruz ne yapıyoruz 😊

Elfgrn

endoplazmikretikulumiste bir ara onu denemiştim ama ya dozunu fazla kaçırdım ya da devamlı olduğundan midem çok tuhaf oldu. Normalde limon seven insanım hatta çiğ çiğ yerim olduğu gibi ama suyun içine katınca bir tuhaf oluyor. Sirkede pek sevmiyorum salatalarda bile zor yiyorum o yüzden dedim Elif en iyisi sen normalden devam et 😁 ama yine de diğer arkadaşlarımıza da bir bilgi olmuştur teşekkür ederiz ♥️♥️

Elfgrn

[silindi] vallahi çok kötü oldu ya hepsi sivrisineklerin suçu 30′dan fazla sivrisinek öldürdüm dün gece, sineklik de var cihazda takılı dün gece kızımı hep yediler uyuyana kadar zaten 20-25 tane öldürdüm uyuduktan sonra kızım 30′a çıktı.
🤣🤣 100 gram 100 gramdır alınmaktansa bu şekilde verilmesi en iyisi, ilk hafta bayağı güzel ödem veriyorum ben 4 kiloyu falan buluyor yani bu giden ödem çok çabucak şişiyorum

Elfgrn

@Blackcloud

@[silindi]

@[silindi]
@denizalismom
@Papatyasever0
@Feyzosumunannesi
@Caglamm
@Deletedmom_875

Kızlar İnşallah unuttuğum yoktur diğer postan görebildiğim kadarını etiketledim evet hepinize günaydın yemekten önce suyunuzu için

@tontonannesi asıl telefon gelene kadar buraya ekleyeyim kolaylık olur hoş geldiniz tekrardan

gizememre

Elfgrn günaydın kuzum çok erken kalktım bu sabah koca bir bardak limonlu suyumu içtim kahvaltımı yaptım şimdi sıra kahve de 🥰 aralarda bol bol su içmeyi ihmal etmiyorum ❤️

Hemdem__

Elfgrn Günaydın sabah erkenden kalktım gece uyutmadı oğlum o yüzden önce kahve içip ayıldım ardından bol su güzel bir bir kahvaltı ile yola devam 👌

[silindi]

Elfgrn
Güne kahve ve su ile başladım. Halende açım 😇

alpmomssss

Elfgrn hayatım bugün bizim yıldönümümüz beni bugün yoksayın 🥲

Elfgrn

tontonannesi her gün paylaşmak zorunda değilsiniz ben her gün tartılıyorum o yüzden yazıyorum ama haftalık isterseniz tartılabilirsiniz yada günlük size kalmış. Hoşgeldiniz ♥️♥️

Elfgrn

gizememre ohhh çok iyi yapmışsın. İnşallah bol bol eksiler olur. Ben kahvaltıyı anca yapıyorum bugün geç kaldık

[silindi]

Elfgrn evet demek ki ödemin varmışş şimdiden bi rahatlamışsındır

binnur37

Elfgrn tartılma hergün canısı haftada 1 tartılalım daha motive oluruz

Elfgrn

[silindi] 91′i görene kadar şu anda rahatlayamam en azindan 1. Hafta için geçerli yoksa daha altı 🤣🤣 ya eminim ödem yani o kiloyu görene kadar ki verdiklerim. Zaten şiştiğimin ödem tuttuğumun farkındaydım çünkü hemen yüzüm şişiyor ödem tutunca gıdığım çıkıyor. İnsan o kadar çok rahatsız ediyor ki hazır sıcak bol bol su çekiyoruz değerlendirmek lazım

gizememre

Elfgrn olsun kuzum afiyet olsun ona göre ayarlarsın kendini 🥰

Caglamm

Elfgrn günaydın kızlar bugün çok erken kalktık biz saat 5 de ve saat 8 de kahvaltı yaptım çok acıkmıştıö biraz fazla kaçırdım ama telafi ederim gün içinde . Bu arada 500 tane ip atlayacağım oğlum uyuyunca..
İsteyen olursa diyet listem var 1 hafta da 4 kilo verdim ben

Elfgrn

Caglamm afiyet olsun fazla sınırı kaçırmadıktan sonra sıkıntı yok eskiden diyetisyen bir şey diyordu. sabah kahvaltısını dolu dolu yapın tabii yağlı falan değil kızartma türü falan değil. Kahvaltıyi dolu yapın akşama doğru azaltınyediklerinizi diyordu. Bu sayede babam çok güzel kilo vermişti. Yine paylaşmak isterseniz buraya yazın veya fotoğrafını ekleyin diğer arkadaşlara da örnek olur

[silindi]

Elfgrn sen bu hafta kesim görürsün 91i bence bu gidişle. Su benim en büyük problemim ya içemiyorum cildim bile kurudu kaldı. Dün kendimi aştım ama 5 bardak falan içtim 😅

Tubanurrr

Elfgrn ay kilolarımız da birbirine yakın ben de 93 kg yum

Elfgrn

[silindi] ohaaa kız için kuruyacak 😱😱😱😱 sen benim içtiğim suyu görsen kalpten gidersin . Bira bardağında içiyorum büyük diye 🤣🤣

Elfgrn

binnur37 Kuzu ya ben öyle yapınca tüm motivasyonum gidiyor. Her gün tartilmak bir gram dahi alsam görünce hırslandiriyor😁😁

alinmom

binnur37 Bebekim sen ne durumdasın umarım salıvermedin diyeti 😆🥸🫢

[silindi]

Elfgrn günde 1 bardak içersem ooo bugün su içtim diyordum seviniyordum fkflglgşh

[silindi]

Elfgrn onaya düşen yorumu tekrar yazayım bakayım

günde 1 bardak içersem ooo bugün su içtim diyordum seviniyordum

Papatyasever0

Elfgrn Maşallah siz çok güzel ilerliyosunuz hep böyle bol eksileriniz olsun inşallah, bana gelince de ben bugün tartılmadım 3 4 günde bir tartılmayı planlıyorum tartıldıkça mutlaka haber veririm ☺️💕

Elfgrn

Papatyasever0 bol eksili günlerimiz olsun ♥️♥️♥️

Sonraki Sayfa »