Elfgrn arada bir kilonuz takılırsa 2 gun6sadece protein yiyin carnivor diyeti yapın hemen kilo gidiyor ve normal diyete döndüğünüzde bile kilo vermeye devam ediyorsunuz. Tecrübemi paylaşmak istedim. Ama alsa sebze karbonhidrat yok sadece et ürünleri ve yumurta.
