ggggr uyku eğitimlerinin özeti şudur, kademeli azaltmak. Yere koydunuz ağladı, kucağınıza alacaksınız tekrar. Birkaç dakika sonra tekrar deneyeceksiniz. Sallanmak istiyorsa 3 dakika sallayacaksınız 1 dakika bekleyeceksiniz. Ona alışınca 2 dakika sallama 2 dakika bekleme. 1 dakika sallama 3 dakika bekleme. Böyle böyle gidiyor