Pembepremses24 kademeli olarak . İlk bir kac dakika düşük ayar sonraki bir kac dk orta syar en son Z,3 dk yüksek ayarda . 10 dk dinlenip yine aynı sağım şekli . 20+20 dk . İlk kızımda danışmanlık almıştım orada bu şekilde program yapılmıştı bana . Şimdi bebeğim 43 günlük ilk günden beri bu şekilde yapıyorum artış var sütümde çok şükür