iremsena_98 bazen vücut kendini korumaya alıyor belli bi kilodan sonra bende doğum kilomu zaten verdim emziriyorum beneğim 1 yaşında şuan 15 gündür aralıklı oruç yapıyorum ilk başlarda yeme döneminde deli gibi yememe rağmen patır patır 68 den 66 ya bir haftada düştüm sadece akşam 17-18 den sonra bişey yemeyerek yani sonra 65 te takılı kalıyorum o kadar dikkat ediyorum yok işte o ara bi ek bi spor vs yapsam kıracağım direnç kilomu ama o ara bişey oluyor ben yiyorum 66-67 oluyorum sil baştan oluyor ahahah boyum 170 iyi diyor kilon herkes ama bende hazır emziriyorken 60 olayım diyorum bakalım artık yaz geldi kesin veririmde zamana ihtiyacım var sanırım 🫣