guhoglu tahin, avokado,ceviz,badem,dut kurusu bunlar günlük beslenmemde mutlaka vardı. Balık,kırmızı et ve tavuk eti tuketemiyordum siz tuketebiliyorsaniz onları da tüketin. Yeşillik çok yiyordum.Bol su içiyordum bol bol da emzirdim. İmom latte kullanıyordum bir de her gün