Nasıl Zayıfladınız 🧚‍♀️

Edo_yekta12 · 2025-05-29T12:20:45+00:00

Kızlar ben 67 kilo ile hamile kaldım. 96 kilo ile doğuma girdim. Yaklaşık bir sene olmadan 30 kiloyu verdim. Uykusuzluk, stres de kilo vermemde yardımcı oldu...

papatya_18

Benim bebiş 9 aylık toplam 9 kg aldım hamilelik sürecimde ama kilolu hamile kalmıştım 84 kgden 1 ayda 6 kg vererek 78e düştüm yediklerime dikkat ediyorum ödem attırıcı çay ve bromelain kahve içiyorum şuan 1 hafta daha oldu 2 kg gitmiş 76 yım🫶🏻 bekarlığımdan beri pcos var ve insülin direncimde var maalesef

Edo_yekta12

papatya_18 ödem attırıcı çay dediğin hangisi canım

arzuksaa

papatya_18 emziriyor musunuz

papatya_18

Edo_yekta12 bu arada diyetisyen desteği alıyorum

Edo_yekta12

FtsCvlk evet çok doğru

AlinRabia

Edo_yekta12 emzırerek ve bol bol yıyerek kısaca hıcbır sey yapmadan zayırfladım doguma 69 bucukla gırdım 8 ay oldu dogum yapalım suan 52 bucugum 55 le hamıle kalmıstım

AlinRabia

Edo_yekta12 emzırerek ve bol bol yıyerek kısaca hıcbır sey yapmadan zayırfladım doguma 69 bucukla gırdım 8 ay oldu dogum yapalım suan 52 bucugum 55 le hamıle kalmıstım

papatya_18

Edo_yekta12 kiraz sapı çay canım oda su içme alışkanlığım pek yok zorlayarak içiyorum suyu vücudum ödem tutmasın diye💕 diyetisyenim çok tatlı ve online danışmanlık da veriyor fiyatları uygundu öneririm düşünüyosanız

pimpiriklianne43

papatya_18 çay ve kahve homm urunumu bende almayı düşünüyorum badil içtiniz çayı yatarken kahveyi sabah akşam yemekten önce dediler sizde ise yaradimi istah sorunum var benim 1 ogun yemiyorsam diğer ogun yiyorum

merikmom

Son gebeliğimde 63 ile hamile kalıp 78 ile doğuma girdim. Doğumdan sonra 15 günde 69 a düştüm ve kırkımız çıkana kadar 1 kilo dahi veremedim. Kırkım çıkar çıkmaz diyetisyene gittim ve çok güzel bir şekilde aç kalmadan 59 a düştüm. Sonra diyeti bıraktım çocuk hareketlenince 57 ye düştüm. Ama bir taraftan da acayip yemek yiyorum şeker-çikolata yemeden duramıyorum. Şimdi bu durumda 58 deyim uzunca zamandır bebeğim 1 yaşında.

gizemokur

iremdemirr18 emzirme döneminde chia tohumu tüketilebilir mi

tubanurrrr

gizemokur ben araştırmıştım eger alerjik bir bebek değil se yiyebilirsin demişti diyetisyen ama benim oğlum alerjik yememiştim

Tesmert

Edo_yekta12 beklemede kalayım bende

arslanbebek18

kader539_ Benimde ihtiyacım olan bu sanırım sabah her ne kadar dengeli beslensemde akşama doğru elim ayağım titriyor şekerim düşüyor Siz direk şekeremi baktırmak istediniz yoksa hepsinemi ne dediniz doktora çünkü bende vermek istiyorum ama o şekeri yenemiyorum çok düşüyor gözüm bir şeyi görmüyor resmen 🥲😒

kader539_

arslanbebek18 benim insülin direnci olduğundan haberim yoktu benim karaciğerimde sorun var diye düzenli kan veriyordum hatta daha nisan ayında saframda taş vardı diye ameliyat oldum her kan verdiğimde kan şekerim düşük çıkıyordu zaten ben bütün belirtileri yaşıyordum acıkınca gözüm kararır elim ayağım zangır zangır titrer ve deli gibi tatlı istiyordum yani tuhaflık vardı kendimde anlıyordum ama by ilaç beni dizginlendi çünkü şu insülin direnci ı kadar pis ki kendi başına nefsini yönetemez hale geliyorsun bir sw ben her yemek sonrası ağırlaşıyordumyemek yer yemez bana öyle bir uyku çöküyorduki dayanamıyordum artık

metahan-1

hhilalc Araklı oruç saatleriniz nelerdi mesela

hhilalc

metahan-1 sabah 10 akşam 18 ya da sabah 11 akşam 18.30 gibi ayarlıyordum yani çok kasmadım kendimi ama genelde akşam 18.30u geçmemeye çalıştım. Günümün çoğunu ev dışında geçirdiğim bi dönemdi o yüzden saatler konusunda çok dakik olamıyordum

xbmiray

mommommmm emziriyo musunuz sütüm azalır diye korkuyorum az yiyince de hiç enerjim olmuyı

mommommmm

xbmiray ben 38 gün emzirebildim sadece sütüm zaten yoktu sezeryan olduğum için birde aşırı üzüntüden olan sütüm de kesildi

Minikbirprenses

xbmiray bende öyle emziriyorum yediğine ictigime dikkat ediyorum ama veremedim 🥺

aybars0343

busrastattz Örnek listeniz var mı acaba 😌

busrastattz

aybars0343 şöyle aslında her hafta listem değişti ve tamamen kişiye özel oluyor bu liste iki sene önce gittiğim için tüm listelerimi atmıştım yoksa yardımcı olmak isterdim

relaxanne

iremdemirr18 bende aralıklı oruç yapıyorum, neler yiyorsunuz gün içinde

arslanbebek18

kader539_ İlaca direkmi başladınız ilk muayene de şeker ölçerek takip yapılmadımı

kader539_

arslanbebek18 ne zamandır kan lekerimde sorun var ona baktı geçen ayları karşılaştırdı hep çok düşük çıkmış insülin direnci de çıkınca direkt şeker ilacına başlattı benim karaciğer enzimlerim yüksek ve karaciğerimde yağlanma var belki ondan direkt başlatmıştır bilmiyorum

Sanal

Aralıklı oruçla 1 ayda 8 kilo verdim bugün bir ay oldu 8 kilo daha vermek istiyorum devam ediyorum diyete

guzelgunler

Sanal bana da çok yarıyor aralıklı oruç gece yeme atakları olmasa :( gözüm dönmüş gibi tatlı yiyorum gece emzirme sonrası. Kaç kilodan düştünüz peki ?

Minikbirprenses

Sanal emzirirken yapılıyormu 😅

Laremmy

Zayıflayamadık 😅😅

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »