Kızlar ben 67 kilo ile hamile kaldım. 96 kilo ile doğuma girdim. Yaklaşık bir sene olmadan 30 kiloyu verdim. Uykusuzluk, stres de kilo vermemde yardımcı oldu bence. Bebeğim çok emen bir bebekti emzirmenin kilo vermek de çok faydası var kesinlikle. Bebeğe gaz yapmasın diye kimyon çayı içiyordum bir arkadaşım onun kilo vermekte etkisi olduğunu söylemişti. Evin içinde çok hareket ediyordum bol su içiyordum akşam 7 den sonra bir şey yemiyordum. Gel gelelim ki şuan bebeğim iki yaşını geçiyor ve ben 69 kiloda sabit kaldım nerdeyse bir senedir asla kilo veremiyorum. Yani 67 ye düşsem hemen geri 69 oluyorum. Boyum 1.68 vermem gereken on kilom var. Bu arada Pcos başlamış bende ve insilün direncim yükselmiş bunlar kilo vermeye engelmiş ama bu lanet pcosun geçmesi içinde kilo vermek şartmış.
Siz kilo vermek için neler yapıyorsunuz?
Ne kadar sürede kaç kilo verdiniz ?
Ben ananas şurubu aldım sabah akşam ondan içmeye başladım bir de hindiba kahvesi aldım bakalım onları deneyeceğim.
Aralıklı oruç yaptım sabah 10 akşam 6 besleniyordum fakat ayda iki kilo anca verebildim
Önerilerinize açığım