acarrr1 54 kiloyla ha ile kaldım 75 kilo ile doğuma gittim 10 kilo kendiliğinden gitti 65 e düştüm ondan sonra kilo vermem durdu diyetisyenle 1 aya yakın çalıştım tam uymadığım halde 4 kilo verdim ve listemde tatlı bile vardı biraz ara verdim bebeği 5 aylık olunca Sezeryan ağrılarımda geçince 2 hafta evde sabahları cardio akşamalarıda 1 saate yakın yürüyerek 58.60 kiloya kadar düştüm ve bol su içtim
Evde yaptığım sporun linkinide bırakayım belki yapmak istersiniz