Dikiscianne diyet ve spor yapmadim ve ben gün icinde genelde yemek yiyenlerden degilim aksam saat 21 den sonra ne varsa abur cubur olur fast food olur cok yerdim Herbalife ile günde 5 ögün tüketiyorsunuz saglikli bi sekilde kilo veriyorsunuz
Cok kolay cok basit önemli olan sadece disiplin