Bence bu her gün yazabileceğimiz, konuşabileceğimiz ve öğünlerimizi yazdığımız hatta fotoğrafladığımız bir post olsun. Kısacası herkes birbirini motive etsin.
182 boy
78 kilo
Bugün itibariyle sıkı bir diyete başladım. Şimdi diyeceksiniz ki boyun ve kilon gayet iyi. Ama, değil. Kilo vücuduma eşit orantıda gitmedi. Ve ben hayatım boyunca bu sayıyı sadece hamileyken gördüm ve doğumdan sonra eski kiloma dönmüştüm. Şimdi ise içtiğim ilaçlar kilo yaptı. Ve o kiloları verme vakti. 🪭🪭
Öğlen yemeğim.
1 kabağı tavada soteledim.
4 yemek kaşığı yoğurt.
1 tatlı kaşığı keten tohumu, zencefil tozu, zerdeçal ve pul biber ekledim.
Yanına yeşillik attım.
Ara öğünde kiraz sapı çayı ve iki adet salatalık tüketeceğim.
Haydi, yaza fit girmek isteyen hanımlar. Bu post tam size göre 🪇🪇