Kızlar doğuma 70 ile girdim 65 le çıktım şuan bebeğim 2 aylık 67 yim bir gram veremiyorum üstüne alıyorum 20 gün sonra kuzenimin düğünü var bir 5 kilo bari versem emzirdiğim için çok dikkat edemiyorum evde leslile yapıyım diyorum bir gün yapıyorum bir gün zor geliyor spora gitsem 3 küçük çocuğum var düzenli saatlere uyamam eve koşu bandı mı alsam diye düşünüyorum koşu bandı ile kilo veren varmı yada g5 e falan mı gitsem 20 gün içinde az da olsa erimem lazım diyetisyenlerde ısılı vacu yürüyüş cihazları var ona mı girsem bir şeyler önerin lütfen diyete de çok uyamıyorum aşırı yemek yiyen birisi değilim ama çocuk emzirmeyle geçince günün yarısı hareketsiz kalıyorum lütfen fikirlerinizi bekliyorum