Artık Kilo almak istiyorum 🥲

keyfimbilir · 2025-04-17T15:30:20+00:00

Kızlar lütfen kilo aldıracak Önerileriniz varsa herşeye açığım,neler denedim neler içtim ,doktora da gittim bir süre ilaçta kullandım , iştahım açık bu ara ,...

keyfimbilir

gizemmccc111 malesef tekrarlıyor, bağırsak düzenim yok

beginnerrmomm

keyfimbilir kabızlık sorunu mu yaşıyorsunuz? Makat çatlağı da eşlik ediyor sanırım

visneli

keyfimbilir aslında boyuna göre kilon iyiymiş

Haticeyns

eylulevasilan Çölyak hastalığınız hamilelikten sonra geçmedi mi genelde doğunla çoğu kurtuluyor benim çevremde var öyle

eylulevasilan

Haticeyns öyle birşey yok çölyak ömür boyu süren bir hastalık geçecek birşey değil bu

Haticeyns

keyfimbilir çözüm buldunuz mu 🥲

keyfimbilir

Haticeyns Malesef canısı ya elhamdülillah, hastalıklar izin vermiyor, bağırsak prazitleri var ,tekrarlıyor ,makat çatlağı var , tiroid var yani zor gibi gene de mücadele içindeyim 🥲

keyfimbilir

beginnerrmomm canım bağırsaklarım baya dengesiz sorun var ama bilmiyorum hastaneye de gidicem ,çok zayıfım karnım.yok ama küçük birşey ağzima atsam davul gibi şişiyor çok rahatsız oluyorum ,bir kabız bir ishal sürekli döngü içinde düzen yok

Haticeyns

keyfimbilir bende öyleyim kilo almak istiyorum alamıyorum ne yesem sürekli tuvalet ihtiyacı oluyor bıktım bu döngüden de sizede glutenle alakalı bişey dediler mi

Haticeyns

keyfimbilir bende bağırsaklwrımdan çekiyorum sürekli gaz vs 😭😭

beginnerrmomm

keyfimbilir alerjik misiniz acaba

zeyinci

keyfimbilir çok geçmiş olsun benimde bağırsaklarda sorun var katı yesem bile ishale yakın oluyorum nedenini bulabildiniz mi acaba benim yeni oldu böyle

keyfimbilir

Haticeyns işte sanki glutene hassasiyetim var ,öyle tahmin ediyorum ,normal değil yaşadıklarım,sürekli şiş ,gaz ,sürekli karnimdan değişik sesler geliyor ,halsiz bittkin yorgunum hep ,baş ağrıları ,gucsuzum ,kan da verdim bir ay önce normal çıktı ama hala rahat degilim

esarbiniyannbaglama

keyfimbilir merhaba. Bekarken 42 kilonun üstüne çıkamıyordum en son spora başladım kilo alabilmek için. Baya faydasını görmüştüm. Tabi sonra evlendim doğum yaptım falan şimdi de vermeye çalışıyorum 🫠

keyfimbilir

esarbiniyannbaglama aslında doğru ya ,spor ,beslenme ile sanki alınır ama düzen olmuyor çocukla

keyfimbilir

beginnerrmomm bilmiyorum ki canım ,kan idrar verdim normal çıktı ama sanki , gastroenteroloji bölümü iyice bakması gerek

zeyinci

keyfimbilir karnında ağrı bişey geziyo gibi oluyor mu böyle balık gezer gibi bende oluyor öyle

Haticeyns

keyfimbilir

keyfimbilir gluteni de valla bilmiyorum ya herkes bişey söylüyor bazı doktorlar bile umursamadı gluten eskiden beri hayatmızda var yeni olan bişey değil falan filan artık kafam beynim yandı ya ne düşüneceğimi şaşırdım

esarbiniyannbaglama

keyfimbilir evet çocukla çok zor olur. Geceleri yatmadan önce cici bebe yiyordum. Diğer öğünlerde mutlaka bol protein yumurta tavuk vs. Karbonhidrat da önemli pilav yiyordum sürekli. Kilo alamamak da çok sıkıntı gerçekten

keyfimbilir

esarbiniyannbaglama inanki herşey yiyorum , özelikle karbonhidrat ama rahatsız oluyorum onları yerken ,ama gene vazgeçemiyorum,kilo aldıran Smoothie’ler var onları da denemek istiyorum,evt canım almak da zor ya 🥲

esarbiniyannbaglama

keyfimbilir proteine yönel öyle dene bir de canım. Tavuk yemekten gıdaklayacaktım o dönem ben 😂

duyguozgl1

keyfimbilir ben de 42 kiloyum çok mutsuzum almak istiyorum

LadyGaddar

keyfimbilir Mrb öncelikle bagirsakla ilgili saglik problemini çözmeniz gerekir aksi taktirde kilo almanız tabiki zorlaşır.
Doktor randevunuzda kolonoskopi yapılmasını isteyebilirsiniz daha net sonuclar alırsınız.
Benim oğlumda hasta ve aşırı zayıflamisti kilosu sabitti hep, tamamen sağlıklı besinlerle asitli paketli şekerli gıdalar olmadan 2ay kadar bir sürede cok şükür tartıda 3küsür kilo artişi gördük .
Bildiğiniz üzere protein alımı cok önemli ayni miktarda da karbonhidrat almalısınız.(sağlıklı karbonhidratlardan).
Hacmi az kalorisi yüksek gıdaları yemelisiniz.
Mesela…Avokado ,z.yagi, kuruyemiş, kefir,süzme yoğurt,tahin muz
Bagirsak dostu kalorisi yuksek gıdalar.
Diger rahatsızlıklariniz icin bilgim yok cok geçmiş olsun

keyfimbilir

LadyGaddar dahilyeye gittim.bu bütün şikayetlerimi söyledim ,kan idrar vs istedi ,dedi onlara göre seni o bölüme yönlendirecem, herşey normal çıkınca , yönlendirmedi ,dahilye yönlendirmesi olmadan da sanırım gidemiyorsun direk , ve açıkçası çok da korkuyorum kolonoskopiden 🥲,,,avokado denedim kaç defa öğurdum yiyemedim , zeytinyağı her gün tüketirim,kuru yemiş de öyle , haşlanmış yumurta, yoğurdum da doğal temiz kaynanamın ineği var ,peynir vs hep doğal ,ama rahatsız olduğum kesin bana iyi gelmeyen besinler var ,dün öğlen makarna yedim ,akşam 10 da şiddetli bir karın agirisi ve miğdem bulanıyordu , bağırsaklarım hareketlenmeye başladı çok kötüydü

keyfimbilir

esarbiniyannbaglama inanın bir çok proteini de tüketiyorum ve doğal da , ama tavuk konusunda malesef güveniyorum,marketlerden aldım ,kötü ,kasaptan aldım ,gene güzel değildi,kokusu dokusu ,yoksa ailecek tavuk baya severiz ama değişik tad ve koku var , şimdikilerde ya

LadyGaddar

keyfimbilir Kırmızı et ve balıkta guzrl bir tercih olur.
Ayrica besleyici evdekilerin de yiyebileceği sağlıklı lezzetli kekler kurabiyeler yapabilirsiniz
Mesela yumurtası bol süt yerine yogurt ceviz kuru kayısı yaban mersini kurusu üzüm z.yagi ekleyerek kalorisi yuksek cok lezzetli kek yapabilirsiniz.
Ben bu şekilde crohn hastasi oğluma kilo aldırdım sizin istahiniz varsa yedikleriniz rahatsızlık vermiyorsa bu cok buyuk bir avantaj

esarbiniyannbaglama

keyfimbilir ben tavuğu orvital, greenvillage ya da bolez köylüm alıyorum. Tavsiye ederim 🌸 abim de bir dönem kilo almaya çalışmıştı o da çiğ kuru yemişler muz bal vs smoothie yapıyordu

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »