gulpe karnabahar lahana bezelye bulgur bunlarda gaz yapar yemeklerin icine kimyon atin yaparken soguk bisey yiyip icmeyin sabah aksam kimyon cayi icin tadi cok kotu ama mecbur ayaklarinizi kalin tutun ayaklariniz asla usumesin sirtinizida sicak tutun bebege masaj yapin videolar var gunde 4-5 kere usenmeyin beslenme sonrasi gazi cikmis bile olsa omuzunuzda dik bi sekilde 15 dk pat pat yapin sirtini sivazlayin bebeginde ayaklarini ve karnini sicak tutun karnina bol olacak sekilde bi tulbent sarin aklima gelenler bunlar bem yazin sicaginsa dogum yapmistim buna ragmen hepsini yaptim he birde doktorumzun onerdigi gaz damlasi ve probiyotik damla kullandik bebege