Hemmen anlatıyorum sıcak sıcak, hemen duşa giriyorsun dayanabildiğin kadar sıcak suda göğüslerini ve sırtını yıkıyorsun ama asla sağma ya da sıvazlama. Sadece meme uçlarını kontrol et tıkanıksa sıkarak aç. Başka hiç bişey yapmana gerek yok, bi de ağrı kesici iç yat. Günde mümkünse iki kez yap. Bana dua ediceksin. Ben de kaç gündür canımla cebelleşiyodum bunları uygulayınca tık dedi gitti.