Bir diyet meselesi 🫠

gizememre · 2025-04-09T08:47:18+00:00

Merhaba kızlar oldum olası balık etli bir kızdım boyum da uzun 1.70 ama hamilelik doğum derken benim kilolarım aldı başını gidiyor ve ben rahatsız olmaya baş...

Zese

forumgurmesi hangi marka aldınız

Kayra_68_aksaray

gizememre bende doğumdan sonra 110 lara cıkmistim nasıl olduysa 10 kg vermişim sonrada diyete başladım hatta size 2 foto yükleyin motive olur belki

gizememre

Kayra_68_aksaray ayy maşalla harikasınız inşallah ben de böyle fotoğraflar paylaşırım başardım diye 🥹

canan6668

gizememre bende varım yalnız değilsin bende balık etli bi kızdım hamilelik doğum dogumdan sonra Süt olsun diye ye ye şiştim kendimi beğenmemeye başladım bi uygulama ile tam olarak diyete başladım diye bilirim daha öncesinde hep başladım sonra geri bozdum nefsime yenik düştüm 😂😂 en son 92 bilmem kaçtım suan 87.4 kiloyum niyetim 75e düşmek hadi bakalım hayırlısı öncelikle aralarda yediğim Abur cuburu kestim aksam yemeğinden sonra bisey yemem ekte cok iyi oldu cok ise yaradı benim akşamları asla ağzım bos durmazdı

gizememre

canan6668 valla ben de öyleyim emzirme dönemi aldı başını gitti inşallah ben de nefsime hakim olup veririm kiloları 🫠

Kayra_68_aksaray

gizememre inşallah verirsiniz lütfen şuanki kilonuz ile boydan bir kaç fotoğraf cekin 1 ay sıkı diyet ve spor ile devam edin 1 ay sonra kı farkı görünce motive olursunuz daha çok kilo verme isteği olur
bakalım bugün de dambıl sipariş verdim 5kg lik ağırlık yağ yakimini hızlandiriyormuş vücudu şekillendiriyormus deneyeceğim

canan6668

gizememre insaAllah canim istedikten sonra yzpmicamiz bisey yok 💕🌺

16momm

gizememre beni de başlatır mısınız lütfen asla irademe sahip çıkamıyorum 😯

gizememre

16momm ah kendim bir sahip çıkabilsem size de formülü söyleyeceğim söz 🥹

tugbacim01

@gizememre dört ayda 12 kilo verdim,61den 49a düştüm. Aç gezdim diyebilirim artı spor yürüyüşle. Bu işin sırrı maalesef aç gezmek. Ha aç dediysem günde bir öğün değil. İki ana bir ara öğün. Şekerini dengelemek için kuru yemiş yada meyve. Onları da tabii abartmadan kalori hesabı yaparak. Herkesin bünyesi aynı olamaz zaten ama bunlara dikkat edersen muhtemelen verirsin

gizememre

tugbacim01 ah bir tutabilsem ağzımı 🫠 ama yapacağım inşallah bu sefer kararlıyım 🥰

gizememre

tugbacim01 bu arada maşallah çok iyi vermişsiniz 🥰

16momm

tugbacim01 boyun kaç

edzaa

tugbacim01

gizememre kesinlikle karalı olmak gerekiyor ben kararsız 20 kilo verdim bebeğim 50 günlük olunca dikkat etmeye başladım çok sağlıklı beslendim sonra su çok içtim leslie fırsat buldukça yaptım kaldıki en iradeli 1 hafta dayandım geri kalan günler tatlı konusunda kaçamak çok yaptım ama spor yapınca kalori gidince kalorili şeyler yemeye kıyamıyorsun şu söz çok güzel tatlı hastası biriyim bayramdan beri löpür löpür yiyorum hiç bir şeyin tadı zayıflık kadar güzel değil 2.5 aylıkken bıraktım artık emzirmryi bırakınca diyet yapacağım iş yerinden biri tüp midemi oldun diyince çok Güldüm 20 kilo 2.5 ayda bende vereceğimi düşünmüyordum sezeryan doğum sonrası hele

16momm

gizememre

gizememre çocuk peşinde yemek yiyemeyip hep hazır şeyler yiyorum benimki ondan kek bisküvi onunla karın doyurunca löp löp yağ oluyor 😃

Kayra_68_aksaray

gizememre canınız bişi şeyler istedikçe su için çubuk tarçın atın içine

gizememre

16momm ya ben yapıyorum da yiyorum hamur işleri tatlılar 🥹

gizememre

Kayra_68_aksaray eve gider gitmez yapıcam motive olsun bana ay ne güzel insan kilo verdikçe sporu da şekillendirir

gizememre

Kayra_68_aksaray tamam canım yapacağım mutlaka teşekkür ederim 🥰

16momm

gizememre ona vakit varsa iyi spor da yapabilirsin 🤣

Kayra_68_aksaray

gizememre bende teşekkür ederim inşallah bol bol eksileriniz olur bi kaç ay sonra bir post açar ve sizin de zayıfladığınız fotoğrafınızın altında buluşuruz 🙏🙏

gizememre

Kayra_68_aksaray inşallah inşallah arada birbirimizi motive edelim böyle o kadar iyi geliyor ki 🥰

annesinintatlisi

Toplaşıp destek olalım farklı bir platformdan sohbet açabiliriz 😁

gizememre

annesinintatlisi ay güzel olurdu ama ben sosyal medya kullanmıyorum ya 🥹

Kayra_68_aksaray

gizememre kendine inanırsan başarirsin canım

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »