Papatyaa21 şöyle soyliyim ben ilk başladığımda asla kilo kaybı yaşamadım tartıya çıktığımda kilom hep aynıydı ama inceldigimi de hissediyordum kıyafetlerden felan 3 ay boyunca hep yağdan kilo vermişim oyuzden tarti yaniltmis beni mezura ölçümü yapın adepte olmak ve motivasyonunuzu artırmak için farkı goreceksiniz 7.ayda tam 10 kilom gitmişti kilo almak çok kolay ama vermek zor maalesef bu sayede kalıcı kilo veriyoruz sabahları kahvaltıdan önce yeşil çay şekersiz kakaolu kahve içmek de hem tok tutuyor hem yağ yakımı sağlıyor:))