melislinaa sabah uyanınca limonlu ilık su içerdim aralıklı iki bardak. Kahvaltı 12 de olurdu herşey den çok çok az. Sonra kahve içerdim saat 2 gibi kızıma meyve yedirirken onunla birlikte yerdim mesela yarım elma yaz sa ince bir dilim karpuz. Akşam saat 4 6 gibi de yemek te ana yemeğim tam porsiyon du salatası bol ama pilav makarna az. Sonra bol su cay sabah a kadar. Spor da kızımı parka çıkarırdım günde iki kere yürüyüş yapardım saat olarak bir iki saat kadar. Gece acıkınca üç beş fındık ceviz badem evde hangisi varsa onu yerdim. Bir ayda 5 kilo verdim iki ayda 8 kilo gibi. Benim zor kilo veren bir yapım var.