Panik atak

Prensannemm

Kızlar iki senedir aralıklı Panik atak geçiriyorum belirtilerinden eminim bunun için hastaneye gitmedim çarpıntı nefes darlığı yaşıyorum nasıl geçirebilirim doktora gitmeden bide korkuyorum gitmeye

Nikita

Prensannemm atak anında ekşi bir şey yemek beyni kendine getiriyormuş. Şok etkisiyle normale döndürüyormuş

dilek19x

Prensannemm Bende de panik atak var bayadır hemde bi tedavisi yok doğru düzgün ama tavsiyem olarak şunlar mesela panik atak geçireceğini anladığın an hemen soğuk suyla elini yüzünü enseni yıka balkona çık cama çık hava al mesela yanında birileri varsa o an hemen aklını dağıtsınlar farklı konular açarak kendini dinleme yani beynini dinlersen kaptırırsan daha da fazlalaşıyor birde nefes egzersizi yap 5 saniye al 5 saniye tut 5 saniye de ver diye ve en önemlisi beynine telkin vermek otur bi yere kendinle konuş karşında biri varmış gibi şuan nefes alabiliyorum kalbim düzgün atıyor iyiyim bişeyim yok hayattayım sağlıklıyım birazdan geçecek sen beni yenemiyceksin ben seni yenicem ben senden güçlüyüm vs gibi böyle konuşun inanın çok işe yarıyor beyine telkin vermek ben bunları yaparak iyileştiriyorum kendini zaten zamanla kendini nasıl sakinleştireceğini biliyorsun canım birde çok dua bol dua ya Şafii diyerek eline üfle kalbine sür sonra Allah yardımcımız olsun 🌺

1babyannesi

Prensannemm yoğun çarpıntı yaşıyorum bende kalp doktoruna gittim sorun görünmedi ama ben sordum panik atak mı geçiriyorum acaba diye oda çok karıştırılıyor ama değil dedi taşikardi dedi bide türleri varmış daha iyi bir doktora da gideceğim ilaç falan da vermedi bazen koşmuşum da yorulmuşum gibi nefes nefese kalıyorum bu durum aşırı yoruyor bedenimi kalbimi

Prensannemm

Nikita ya bide göğüs kalp ağrısı olduğu oluyo kolum uyuştu falan kaç kez acilegittum ekg temiz çıktı bunun için bisey var mı

aysegul_my

Prensannemm işte bunlar panik ataktan oluyor niye doktora gitmeye korkuyorsun bende zamaninda çok baskın şekilde yasadim bende bulantı ve beynimde kablo karışıyor gibi hissi ile baskınlık yaptı her doktora gittim bişey yok çıkıyordu dedim en son bu panik atak galiba ilaçta kullandım çok şükür dedim dünya ne güzel biyermiş 😊 normal insan gibi yaşamak hissetmek çok güzelmiş 7 ay falan kullandım sonra bırakmak istiyorum iyiyim hamilelik düşünüyorum dedim bıraktım doktor kontrolünde bı ara bida bastırdı biraz ilaç kullandım sonra onunla baş etmeyi öğrendim hafifledi ama baş edemeyecegim noktaya gelirse elbette ki ilaç kullanırım

Nikita

Prensannemm psikolojik olabiliyor ama acildeki kalp muayenesine ben pek güvenmiyorum. Rahmetli dedem kalp krizi geçirirken anlamadılar eve gönderdiler. Adamcağız yatağında vefat etti. Siz iyi bir kalp doktoruna görünün yine, emin olun

dilek19x

Prensannemm Buda panik atak geçirdiğin için oluyor bende ritim bozukluğu ve çarpıntı vardı panik atakdan kaynaklı ondan dolayı oluyor bu rahatsızlıkların

Prensannemm

dilek19x inşallah canım çok teşekkür ederim rabbim şu aylar hürmetine şifa versin tüm hastalara bizlerde inşallah 🥰❤️

Prensannemm

aysegul_my evet kafam da bir sürü kötü düşünce bilmiyorum korku var ama gitmem lazım bakayım bir ara geçer gibi oluyo geri geliyo inşallah geçer

Prensannemm

Nikita sanırım biraz psikolojik ben kalbim dedikçe kötüsünü düşünüyorum ve ne garipse kolum göğsüm çıkacak gibi oluyor hastaneye gidip geliyorum geciyo iyi bir tedavi almam lazım sanırım

Prensannemm

dilek19x olabilir bazen yaşıyorum ya da direk kalp göğüs ağrısı garip bisey oluyor

aysegul_my

Prensannemm Bazen hafifler gibi olur evet o zamanki ruh halinden kaynaklı ama beynin yorulmuş ve çok sıkışmış hisettigi zamanlarda seni özellikle sık sık yoklar sen kendinle konuşup onun aslinda beyninin bir oyunu olduğunu düşünüp söylemen lazım kendine ben seni yenicem hadi bakalım sen mi büyüksün ben mi diyip kendini ruh halini düzeltmeye çalışırsan her zaman kazanırsın derin nefes al Ayetel Kürsi oku falan ama bunlar fayda etmiyor sakinleşemiyorum diyorsan ilaç alman gerekir

Prensannemm

1babyannesi size de geçmiş olsun inşallah geçer çok yoruyo insanı

1babyannesi

Prensannemm sağolun size de geçmiş olsun inşallah atlatırsınız 🤲🏻

Prensannemm

aysegul_my evet namazi tam vakitli kılmıyordum birini kılsam biri kalıyordu tam devam edip kuran okudum mu falan geçiyor gibi birseyle meşgul olunca iyi bazen ne kadar da meşgul olsam bir anda yokluyo o an herseyi bırakıp düşüncelere daliyorum ilk zamanlar kimse görmeden ağlıyordum korkularımla bir oğlum var kötü kötü düşünceler

Prensannemm

aysegul_my şimdi yeniden bir bebek düşünüyoruz geri diyorum olursa daha çok artarsa bilmiyorum Allah’ım hayırlısını versin ama benimde bir tedbir almam lazım ilaçla veya ruhen geçirecek

Prensannemm

1babyannesi amin inşallah cümlemize 🌸

aysegul_my

Prensannemm çok güzel kendini analiz etmişsin bak ne durumlarda seni yokladigini bulmuşsun o aglamalarin şuan çok boşuna geliyor mu sana da ağlamak tabiki duygu boşaltımını saglar ama kafanida doldurur kötü seyler ile sürekli ağlamadan derin nefesle o anı bozman gerekiyor yokladığı zaman o anı hemen dağıtman gerekiyor durup derin nefes al ayetel Kürsi oku gecicek diye kendinle konuş yüzünü yıka istersen otur istersen uzan o anı bı durdurmaya çalış belki daha düzelir düzelmezse ilaç tedavisi kullan derim çok faydali oluyor

Sonraki Sayfa »