Kızlar kilo vermem lazım ama hiç motivasyonum yok zamanında vermiştim çok güzel tabi doğum falan derken aldım geri yaza tatil planımız var vermek istiyorum ama nasıl vericem bilmiyorum ramazanda başlarım dedim ama hiç veremedim en az bi 10 kilo vermem lazım temmuza kadar nasıl becericem ya önerileriniz nedir diyetisyenler çok pahalı daha önceden gittiğim listeler var elim de spora gitmek istiyorum ama çocukla başarırmıyım bilmiyorum yaş geçtiği için mi çocuktan dolayı mı nedir bu motivasyon üşengeclik off