ezgimsii hangi besini beğendiyse ona agırlık vererek siğer besinleri karıstır ver.benim brokoli ve avacado seviyor diye onları baskın tat yapıp diğer herseyi karıstırıyordum.
1.tarif:
Brokoli,sogan,sarımsak,kemik suyu yada kıyma,bulgur,pirinç,şehriye,zeytinyagı
2.tarif:yayla corbası ama içine havuç papates soğan sarımsak rendesi kemik suyu ge zeytinyagı,şehriye pirinç yada bulgur
3.tarif:kıyma yada et suu yada tavuk suyu,sehriye,soğan sarımsak,patates,havuç’z.yağı
4.tarif sabah:irmik,yulaf su ile yada meyve püresiyle pişir.yumurta sarısı lor peyniri az pekmez meyve püresi ekle
5.Yoğurt,bebe bisküvisi yada tahıl karısımı meyve ve avacado karısımı
(Kabız olursa balkabagı corbası dene kemik suyu ve soğan sarımsakla sadece yada armut püresi ver
Kabız dönemlerinde pirinç bulgur tahılları muzu ve bebe bisküvisini felan azalt sulu corbaya agırlık ver.
Ben akşam yatarken yoğurduna hero baby tam tahıllı karısım koyup yediriyorum sabahta bisküvi ekliyorum.
Bu saydıklarımın hepsini ayına uygunsa yap ve her bir besini 3 gün denedikten sonra kullan