Eğer kabızlık kaynaklı bir hemoroidse kabızlığı yok etmediğiniz sürece bu dertten kurtulamazsınız.
Bol su, bol hareket, bol yeşillik, lifli gıdalar, sağlıklı yağlar, yoğurt, kefir gibi probiyotik içerikli besinler✔️
acı ve çok baharatlı yemekler, paketli gıdalar, ıkınmak, tuvaleti tutmak, ekmek ve diğer hamur işleri ❌