2 kilo 1haftada gidermi

Tatlican · 2024-12-28T13:37:51+00:00

Kızlar ne yaparsam 2 kilo gider tarçınlı cay icsem ve iki öğün yemek 0 aburcubur mu

Tatlican

dayes Teşekkür ederim zaten bağisikligimda düşüyor guzel beslenmiyorum diye

Tatlican

Temmuz5_ Toz zencefili sevmiyorum ama deniycem

dilaymamy

Tatlican size bir tarif vereyim 3 gün dişinizi sıkın sonra 3 kg cepte

Tatlican

dilaymamy neyki

yagizaliiii

dilaymamy merakla bekliyorum yorumunuzu:)

_Goktugunannesi__

Tatlican başlığı görünce trollüyosun sandım zayıf olduğunu biliyorum fakat sağlık sorunundan kaynaklıymış çok geçmiş olsun canım🥰

Tatlican

_Goktugunannesi__ Evet canm boyum uzunya şimdi bile zayif diyenler var
Tesekkur ederim 😍

LadyGaddar

Tatlican yedigin porsiyonu azalt bollll su iç paketli gıdalar yeme
Bu şekilde yaparak bu ay içinde 3kilo verdim tabiki hepsi Ödem
Birde yapabilirsen hafta da 3 gün en az 45 dakika yürüyüş yap

Tatlican

LadyGaddar Porsiyonum zaten cocuk porsiyonu ama troid hapim var onu duzenli kullaninca kilo alamya basladim 4 yil oldu galiba

Ozooo

Tatlican bitki çayı da içebilirsin

bittercikolata__

Tatlican vala ben 1 hafta sıkıntı yapıyım anında 4 kilo gidiyor

Tatlican

bittercikolata__ Ayy gercekmi buuu
Ben 1aydir sıkıntılıyım kız esim ameliyat olucak diye stres yaptim simdide kolu tam hareket etmiyor zaman lazm dedi dr fizige gidiyor

_Goktugunannesi__

Tatlican Eşimin halası yapıyor baya da etkili ama aç kalıyor yani sabah kahvaltısı sabah 9 10 gibi 1 haşlanmış yumurta yeşilli domates salatalık 1 dilim kepekli ekmek yeşillik türü yoksa 2 haşlanmış yumurta öğle yemeğinde 1 kase çorba yoğurt veya salata saat 3 ten sonra çay harici çerez meyve de dahil hiçbişey yemiyor çayı da şekersiz içiyor bende uzun zamandır görmemiştim 2 hafta önce geldi düzdüz fit olmuş 6 çocuklu sezeryan göbeği olan kadın şaşırdım açıkçası baya da kiloluydu

bittercikolata__

Tatlican Çok geçmiş olsun canım vala hastalık çok zor Rabbim şifa versin.
Vala öyle şuan 36+7 haftalık hamileyim 2. Gebeliğim ve 54 kiloyum. Zor kilo alırım ama çabuk veririm buda iyi olmuyor😏

LadyGaddar

Tatlican Ozmn yürüş yada beline uygun egzersiz yapmalısın
Kaç yaşındasın bilmiyorum ama yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlıyor kilo vermek zor almak daha kolay hale geliyor onunda etkisi var

Tatlican

bittercikolata__ Tesekkur ederim. Bende yillardir sopa gibiydim .39 yasindayim benim kilo verme sorunum hic olmadi yazlari veriyordum ama 59 olunca bide belim rahatsiz olunca böyle birsey düşündüm

bittercikolata__

Tatlican aslında çokta bı kilon yok ama bel sorunu çok kötü bendede var o sıkıntı şuan hamilelikten daha da zorluyor

Tatlican

bittercikolata__ Evet hamileliktede tetikliyor.bende bel sorunu var diye hep dua ettim normal dogum olsun diye ama sezaryen oldu oda agri brakti

bittercikolata__

Tatlican Çok geçmiş olsun Rabbim kalıcı şifalar versin inşaAllah

dilaymamy

yagizaliiii ben 4 ayda 29 kg verdim diyetisyen Betül enginler de kaçamak olduğu zaman bayramda vs silgi diyeti yapın gelin + görmek istemiyorum derdi hatta bir kaç diyeti daha var 😅 eti form var gong gibi yuvarlak internete yazarsanız görürsünüz sabah öğle akşam iki tane yani toplamda 6 tane sadece bunu yiyeceksiniz üzerine fıstık kreması zuberin çok kötü ama mecbur isterseniz muz ekleyebilirsiniz tad olsun diye yeşil çayla birlikte bir de su muhakkak için 3 kilo kesin verdiriyor. hatta Instagram profilinde o aşağıda linkler oluyor ya storyleri izliyorsunuz adını unuttum onun 😅 ordan bakabilirsiniz yapan insanlara da

Ucansupurge

Tatlican Psikolojikte olabilir olmaya da bilir canım 1 kilo bile belimize yük bindiriyor hassas bir belin varsa ağrır kesinlikle 😔

Tatlican

LadyGaddar 39
Helede menepozdan sonra kimisi dahada aliyor

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »