Uyku problemi(kendimde)

mobesebesir

Merhaba kızlar. Bende 2 3 aydır uyku problemi başladı. Mesela bu saat oldu hala uyumadım gözümde gram uyku yok. Uykuya daldığımda da derin uyku da olmuyorum. Daha önce bunu yasayaniniz oldu mu? Papatya cayi vs içtim ama pek faydası olmadı. Dahiliyeden randevu da aldım önerisi olan var mı?

momikaa

mobesebesir bende uyuyamıyorum 21.30 da çocuğu uyuttum bu saate kadar bom boş takılıyorum uykum da var uyuyamıyorum uzun zamandır böyleyim hiç mutlu değilim erken uyumak istiyorum olmuyor sizin en azından uykunuz gelmiyormuş benim sorunum ne çözemedim 🤷‍♀️

Madamehappyyyyy

mobesebesir Wattpad dan falan kitap okuyorum yok 😅suan oturdum dizi açtım izlemiyorum,bir de buraya uğrayım belki uyurum dedim. Gün içinde de güzel yoruluyorum aslında.Tabi uykumu almadığım da ise çok yorgun halsiz uyanıyorum. Sorunu çözemedim yatınca kemiklerim ağrıyor ve düşünceler uyutmuyor beni daha çok.

tugcegekrblt

mobesebesir bende de artik cocugu uyuttum nasil olsa 1 saat sonra kalkicak yarim saat sonra kalkicak diyr diyr 2 de uyur oldum erken uyuyamiyorum

beyzzsenturkk_

mobesebesir bende öyleyim şu an herkes mışıl mışıl uyuyor ben gözümü birleştiremiyorum

mobesebesir

momikaa gerçekten çok can sıkıcı bi durum Bazen esniyorum falan tamam uyurum diyorum yatağa gelince yine uyku yok ama bu böyle olmayacak bi çaresini bulmak lazım

kayipbaliknemo

mobesebesir Ekrana çok bakmaktan sanırım

momikaa

mobesebesir çare bulmak lazım uykunun en verimli saatlerini koltuk başında oturarak geçirmek üzücü

mobesebesir

Madamehappyyyyy düşünerek anca kendimize ediyoruz kocam yanımda horluyo oğlan beşikte ben burda post acıyorum ama 2 3 aydır bu durumdan ciddi anlamda bıktım

mobesebesir

kayipbaliknemo ne gibi Bi etkisi var acaba

mobesebesir

momikaa dahiliyeden randevu aldım bazen ilaç mı alsam diye düşünüyorum sonra da oğlum ağlarsa da duymazsam diye korkuyorum

arsbus

Aynı durumdan buradayım uykum var bebeğim gece çok sık uyanıyor ama ben uyku uyuyamıyorum uyuduğumda da kızım uyanmalara başlıyor ve ben delirecek gibi oluyorum

mobesebesir

arsbus bu sıkıntıyı yaşayan demek ki tek ben değilmişim benim oğlan da uyku problemi yok çocuk mışıl mışıl uyuyo ben ayaktayım

momikaa

mobesebesir ilaç kullanmak çok doğru olmaz gibi çocuk var sonuçta

kayipbaliknemo

mobesebesir ekran ışığı melatonin üretimini engelliyormuş

Madamehappyyyyy

mobesebesir Bekarken böyleydim maalesef sadece çözüm müzik dinleyerek uyuyordum ama müzik durduğu an uyanıyordum. Ve bu çocuk olana kadar devam etmişti oğlum 20 aylık şimdi tekrar aynı şeyler tek sebep ise düşünmek çözüm galiba düşünmeyi bırakmak lazım. 😃

mobesebesir

kayipbaliknemo ekran süresini azaltmayı da deneyim bakayım bi etkisi olacak mı

mobesebesir

Madamehappyyyyy oda zor kafa binlerce sekme açılıyor Bazen. Yıllar önceki mesele bile aklıma geliyo. Doktora gitmek şart oldu

kayipbaliknemo

mobesebesir o değil benim gözlerim de ağrımaya başladı ışıktan sanırım gece bi tel ışığı var

Madamehappyyyyy

mobesebesir Umarım çözüm bulabilirsiniz. Ve evet maalesef önemli şeyleri hatırlamaz bu kafalar ama eski en kötü anlar film şeridi gibi gözümüzün önünden geçer.

mobesebesir

momikaa randevu aldım doktora gideceğim belki kaynaklanan bi nedeni vardır. Bende çok ilaç taraftarı değilim ama buda böyle gitmeyecek gibi

mobesebesir

Madamehappyyyyy 31 inde randevum var bakalım inşallah doktor başından savmaz çözüm bulabilirsem buraya yazarim

Madamehappyyyyy

mobesebesir 🥲Beni etiketle o zaman lütfen.

Sonraki Sayfa »