karpuz_
Maydanoz ve soğan suyu (Emziren anne ve hamileler içemez)
Yeşil elma,tarçın,salatalık ve limonla yapılmış su(içine zencefil ve zerdeçal da koyulabilir)
Yesilcay,ada çayı,ısırgan otu cayi(Emziren ve Hamileler içemez)
Kiraz sapı,mısır püskülü, cevizin içinde ki ince kabuk.
Yogurt,salatalık,dere otu ve maden suyu ile yapimis içecek.
Bir kase yoğurt içine yiyebilek kadar pul biber,bir çay kaşığı zencefil,bir çay kaşığı zerdeçal ve yarım limon suyu sıkılarak her akşam yatmadan önce yenilebilir.(İçine zencefil zerdeçal koymadan hamile ve emziren anneler de yiyebilir)
Benim uyguladiklarim bunlardi.Her yaptığım kür arası en az 1 hafta ara verdim.Bu şekilde destekle 23 kilo verdim.