Şuan 86 kiloyum hedefim 65 olmak yardımcı olurmusunuz nasıl kilo verebilirim iki öğün besleniyorum eşim hep kilomla dalga geçiyor ver diye kilolusun veremiyorsun hiç o kadar zayıflatıcı şeyler alıyorum bebeğimin 1 yaş doğum gününe kadar iddia girdik 65 olsam ben kazanıyorum iddia için değil kendim için vermek istiyorum yaşım küçük kilom fazla yaa