prensinanasi aç kalarak sadece orantısız yağ kaybı yaşanır ve istenilmeyen düzensiz vücut şekline sahip olursunuz o yüzden ilk önce diyetisyen varsa ona sorup protein ağırlıklı beslenebilirsiniz tabiki öncelikle tahlil verin kan ve vitamin değerlerinize baktırın .