prensinanasi aç kalarak kilo vermek hiç sağlıklu degıl normal döngüye döndüğünüzde o kiloları anında geri alırsınız ben 3 ayda 17 kılo vermiştim aralıklı oruç yaparak tavsiye ederim, sizin kılonuz fazla olduğu için çok daha fazla kilo verirsiniz ilk 1-2 ayda