aslananne27 hamileliğimde muz ve kaşar peynir aşırı fazla tüketmiştim ve doktorum çok kızmıştı belirli bir şekilde porsiyon şeklinde yenilmeli her meyveden yenilmemeli demişti çünkü yediğim onca muz kızımdan ziyade bana yaramıştı işte her gün muz değil iki günde bir muz ye demişti mesela kaşar sadece 1 2 kibrit dilimi şeklinde ye demiş çünkü fazlası zarar demişti evet yedikleriniz çok güzel ama her gün aynı şeyi yemeyin araya farklı şeylerde koyun mesela diyelim ceviz mi yiyorsunuz işte bir ceviz bir incir gibi veya işte yarım bardak kefir işte birkaç saat sonrası da yarım bardak yabanmersini suyu gibi çünkü çok fazla şekerli öğünler bu sefer aşırı şeker oranını yükseltebiliyor benim insülin direncimi çıkartmıştı