Minnakordek betulunmemosu ben bı heves diyete başladım hala da kendimce dikkat ediyorum 6 7 kilo da verdim ama artık durdu gibi hala aynı dikkat ediyorum ama kilo vermem durdu yavaşladı ne yapabilirim daha 10 kilo hedefim var asla bozmak istemiyorum başlamışken sonu gelsin
betulunmemosu Gece yemeyi bırakmak gerekiyor bence yani ben gece acıktıgımda kendimi frenkeyebilirsem kilo verimim artıyor
betulunmemosu Çikolata paketli gıda ekmek yok 10 gün sonra daha sıkı devam edeceğiz 1 ay bu şekilde kademe kademe ilerlemeyi düşünüyorum
Nurci betulunmemosu buldum mesaj atılmıyor takip isteği gönderdim kabul ederseniz bende kurulan gurupta olmak istiyorum
berrakyagmur betulunmemosu 40 ı çıkana kadar diyet düşünmüyorum ben 🙈 korse ile ödem atarak ilerleyeceğim mecburen . Süt artırıcı şekerli gıdalar ile diyet zor . Kız biraz palazlansın veririm bence 🙈
kubikya Fatmaakts merhaba arkadaşımın adı soyadı ile aynı . İkinci bir adınız var mı o musunuz değil misiniz anlamak istedim şuan iletişimimiz yok