Ilık bir duş alın öncelikle. Duş esanasinda gögsünüze masaj yapın. Yeni doğum yaptığınız için göğüsler süt üretiyor. Aşırı şis ve hassas olma sebebi odur. Sonrasında emzirebiliyorsaniz emzirin. Yoksa sağım yapın. Sağıma ilk önce yavaş modda başlayın. Birden yüksek yaparsanız öğüs uclariniz yara olur dahada zor bir sürece girersiniz. İlk 4-5 dk bu şekilde devam edin sağıma. Bu hemde beyne emzirme sinyali gönderir. Sonra yavaş yavaş sağım hızını arttırın. Sağım ile birlikte sanki elle sağım yapmaya başlayın (baş parmak göğüs üstunde, diğer parmaklar göğüs altında olacak) bu şekilde el ile sağım yapar gibi. Bu şekilde göğüsteki süt boşaltımı daha kolay olur ve göğüs rahatlar. Zamanla düzelecektir bu süreç