panik atak

2bebelianne5441 · 2024-10-20T16:28:34+00:00

iyi akşamlar anneler aranızda panik atağı yenenler varmı acaba neler yaptınız nasıl geçirdiniz yardımcı olur musunuz

Melsaboz

2bebelianne5441 bende burda bekliyimmm

Havuclukek00

2bebelianne5441 Hayatımın 15 yılı panik atakla geçti. Liseden beri gel gitli bazı dönemler daha ağır oluyor. 2 aydır çok sık yaşıyorum. Gece nabzım düşüyor. Gündüzleri taşikardim. Geçen haftalarda 152 lerde taşikardim oldu ölecğeim sandım. Ambulansı aradım. Ekg kan tahlili birşey yok diyorlar. Ama gece özellikle kmtü hissediyorum. Kalp çarpuntısı ölüm korkusu. Hayat kalirem düştü. Doktor anti stres tb veya magnezıum kullanmmamı söyledi. Kullanan oldu mu acaba 🥲🥲

2bebelianne5441

Havuclukek00 aynı bende öyleyim canım sürekli birde gögüs ağrısı artık beni benden aldı acillere gitmekten sürekli km aldırıp delik deşik olmaktan yoruldum EKG kan hiç birşey çikmiyor

2bebelianne5441

Havuclukek00 ilaç ismi önerdi mi hiç

2bebelianne5441

prens63 benimde şu aralar aşırı ataklarım arttı doktora gittim oda ilaç önerdi bir kere yarım içtim oda alerji yaptı dünyam ters döndü sanki kendi kendime atlatmaya çalışmam lazım

prens63

2bebelianne5441 ins duzelir canim cok kotu birsey biliyorum ama Ben su an cok cok iyiyim ins sende atlatirsin

Havuclukek00

2bebelianne5441 kardiyolog gidince. Anti strees ilaç verdi. Yurtdışınd yaşıyorum çok ilaç vermeyi sevmiyorlar. Vitamin veya naturla ilaç vermeyi seviyorlar. Magnezyum ve b6 içerikli bir ilaç verdi yeni başladım. Umarım işe yarar yolsa artık yaşanmaz hale geldi. Ve farkettim ki. 2 ay önce eşimin arkdaşı vefat etti. Bende duyduktan sonra travma oldu artık daha kötü olmaya başladım sürekli onun gibi ölecğeim düşünüyorum 😔😔

diapmelka

Psikiyatri + psikolog şeklinde çözdük şükür. Desteksiz çok zor.

hilalinde1

2bebelianne5441 öncelikle bu duygunun herkeste olduğunu bil istedim sadece bazıları çok düşünerek hareket ediyor. Bende uzun süre yaşadım bunu ama 5 dk sonra bunun geçeceğini, panik ataktan hiç ölen olmadığını aklıma getirdiğimde sönüp gidiyor saten el titremeleri vs

2bebelianne5441

prens63 ayy inşallah canım

TulayGeriDon

2bebelianne5441 ben yendim çok şükür. Hicbirsey yapmadım. İlaç kullanıyordum. Eşimle o zaman evlenmemistik. İlacı birakmani istiyorum ben sana destek olucam bağımlı yaşamanı istemiyorum ileride evlenicez çocuğumuz olacak dedi. Ben o günden sonra ilaç kullanmadım. Panik atagin üstüne gittim. Avm ye giremezdim hergun avm ye ağlayarak gittim. Dışarı çıkamadım hergun ağlayarak çıktım. Kendi kendime hersey psikolojik dedim sürekli. Birsey olmayacak kendine gel dedim kendime. Neyden korkuyorsam üstüne gittim. Çok şükür iyiyim

2bebelianne5441

TulayGeriDon yaa çok şükür inşallah bende yenerim eşim hiç ilaç kullanmamı istemiyor bende AVM’ye zor giriyorum asansöre binemiyorum her gün kalp krizi geçircem diye bekliyorum resmen

TulayGeriDon

2bebelianne5441 o zaman eşinle konuşacaksın. Esin sana tam destek olacak. Öncelikle ilacı bırakacaksın sonra herseyin üstüne gideceksin. Pat diye değil dozunda gideceksin. Bugün dışarı cik. Yarın araçla avm ye git. Öbür gün yanında bir iki kişiyle asansöre bin. Ağladığında esin sana baskı yapmasın.
ağlasam da geri adım atmayalım ama bana baskı da yapma yanımda ol destek ol de. İnşallah sende atlatırsın.
Ben hep hastanelerde yattım böbrek rahatsızlığından. Damarım patlardi serumda. Hem böbrek sancısı hep damar acısı mahvolurdum. O zamanlar derdim acı psikolojik, acı diye birsey yok , elle tutamıyorum gözle göremiyorum demekki sadece beyinde derdim. Panik atağı yenerken de aynısını söyledim kendime. Hani nerede panik atak elle tutamıyorum gözle göremiyorum o zaman beyinde, beynimde bitecek önce dedim. Çok şükür bitti.
Ha bu demek olmuyor ki çok iyiyim harikayım… tabi ki de değil. Arada yokluyor. Ama yine üstüne gidiyorum. İnşallah senin de biter🩷 çok dua edicem

2bebelianne5441

TulayGeriDon çok sağol canım allah razı olsun 💕 dediklerini mutlaka bende uygulayacam sadece psikolojik olduğu bilincine tamamen sokacam kendimi inşallah bitip gidecek bu sureç

mavi676_

TulayGeriDon panik tam olarak ne oluyor… Doğumdan sonra ruhumda bir hâl çözemiyorum 😔 iki kere sabah 5 gibi böyle nefesim daralıyo sanki boğuluyor gibi hissettim duşa girdim geçmedi böyle sanki kalbim ağzımda 😶 panik atak herhalde dedim üzerine çok gitmedim yazdıklarınızı okuyunca hani AVM ye falan girememe durumu, bebeğim yenidoğanken yoğun bakım da kaldı o süreçlerim çok zordu ilk anneliğim lohusalığım falan ne ben anlatayım ne siz sorun .. uzun lafın kısası, şuan herşeyi o kadar negatif düşünüyorum ve bakıyorum ki eski ben kesinlikle değilim ve mutlu da değilim 😔 içimde enerji yok gibi herşeyin kötü tarafını düşünüyorum hatta bir ara arabada giderken sürekli ya bişey olursa korkum vardı bu kötü düşünme falan panik atak mı oluyor?

TulayGeriDon

2bebelianne5441 inşallah canım 🩷tez zamanda bitsin gitsin inşallah 💐

Ayseee60

İnsallah benim de geçer 🥹 bende 2020 oe bi trafik kazası geçirdim ve o günden sonra ölüm korkusu, yakınlarım ölecek, hep kötü birsey olacak düşünceleriyle savaşıyorum ve çocuklarım var artık çekilmez hale geldi. Araba asla kullanamadım a günden sonra çok istiyorum ama bana uzaya çıkmak gibi imkansız geliyor 🥹 bir ay oluyor emdr tedavisine başladım artık dayanamıyorum bu düsünçelerle yaşamaya çünkü iyi geleceğini hissediyorum 🥰 hatta son postuma bakabilirsiniz ilaç verdi dr kullansam mı die onu düşünüyorum

TulayGeriDon

mavi676_ sanırım evet. Anlattiklarin bizim yaşadıklarımız. Ama tabi ki teşhisi doktor koyuyor.
Bende sürekli bi korku. Mesela avm ye gidicem ama geri dönemiycem veya dönsem bile ailemi evimi bulamiycam kötü birseu olacak. Ben ölücem yada sevdiklerim ölecek. Ya kafamı bir yere vurursam hafızamı kaybedersem ya birileri oyun oynayıp beni götürürse hafızam yokken. Ya anlatmakla bitmez kafamda kurduklarım.
Senin yasadiklarinda kolay değil. Sende de büyük ihtimalle var.

2bebelianne5441

mavi676_ aynı ben de öyleyim herşeyin kötü yanını düşünüyorum tamamen hayat kalitemi düşürdü

mavi676_

TulayGeriDon doktora gitmek istemiyorum işim açıkçası. Çünkü bebeğim yenidoğanken gözlerim bulanık görüyodu kaç kez göz doktoruna gittim bir sürü şey saydı meğersem uykusuzluktanmış yanıma annem geldi uzun uzun uyudum geçti. Şimdi bunun için içinde giderim bir teşhis koyar kafama onu takarım şimdi. Çok şükür ileri derecede değil arada bir oluyo mutsuzluk hep var ama. Vesvese oluyorda diye düşünüyorum ilaç kullanmak istemiyorum kendi beynimi eğitirsem düzelir diye düşünüyorum birçok yerden araştırma yaptım kendinden bitiyor gibi sanki 😐

TulayGeriDon

mavi676_ evet. Beyinde bitiyor ciddi anlamda önce kendini yönetmen gerekiyor. İnşallah geçer seninde

mavi676_

TulayGeriDon inşallah teşekkür ederim aynı şekilde sizinde ❤️

Sonraki Sayfa »