Kilo vermem lazım

Me1tem

Kızlar kilo vermem lazım ama bir türlü o motivasyonu yakalayamıyorum canım sürekli tatlı şeyler istiyor her akşam da yiyorum doğum yapalı 3 ay olacak çok kötü besleniyorum 85 kiloyum 2-3 yıl önceki fotoğraflarıma bakınca kendimi yaşlanmış hissediyorum ailemden uzak şehirdeyim hiç bir sosyal hayatım yok ancak yiyince mutlu oluyorum:((

ecrinbebe

Me1tem boyun kaç

Aerith

Me1tem o kadar iyi anlıyorum ki sizi. Bende acayip tatlı istiyorum. Sanki tekrar hamileyim ve aşeriyorum gibi ama bir yerde de dur demek gerekiyor. Şimdi eve almamaya çalışıyorum yemek porsiyonlarımı küçülttüm. Emzirdiğim için de pek diyet yapamıyorum ama dikkat etmeyince ipin ucu kaçıyor. En azından küçük değişikliklerle başlamak lazım.

suheyla92

Me1tem hamile kaldiginizda kac kiloydunuz. Ben de oyleyim 2 gun dikkat etsem ucuncu gun tatli krizine giriyorum. Dogum kilomdan 5 kilo fazlayim su an hatta 🤦‍♀️

Zeynepefemm

Me1tem sen aynı bensin bende canım sıkıldıkça otururken TV izlerken vs sürekli yemek yiyesim geliyor 🥲 70 den 63 e kadar düştüm ama artık aslaa veremiyorum tıkandım çok zor zayıflamak 🥲

dorukdemir3

Sen ben olabilir misin acaba? Bende resmen yemek için yaşıyorum tatlıya acayip düşkünüm moralim bozuk olsun vs direk tatlı yerim kilo vermem lazım çok çiekinleştim ama gerekli motivasyonu yakalayamıyorum

laledevri35

Yeni doğum yapmışsın kuzu önce yaptığının farkındasın bu da önemli kötü beslendiğinin vs. Seni motive edecek uygulamalar indir yazio uygulaması var kalori hesaplıyor sağlıklı tarifler veriyor su içmeni hatırlatıyor vs ücretsiz(ücretli kısmıda var ama gerek yok) sürekli ona gir kalori hesapla motive et kendini bebişi al yürüyüşe çık ben küçükken çok yapardım bebiş uyuyunca kahvemi içerdim bir de su gerçekten çok önemli 5-10gün kendini sıkıp sağlıklı beslendiğin an vucut alışıyor kendini daha iyi hissediyor eve abur cubur tatlı alma onun yerine tatlı isteğini kesecek tarifler yap ve kan tahlillerini ver mutlaka

Me1tem

laledevri35 bakayım o uygulamaya belki faydası olur olmazsa diyetisyenle devam edicem🥹

Me1tem

ecrinbebe 1,68

BarlasinAnnesi-91

Ben de doğum yaptığımda bu kadar değildim süt yapıyor diye diye şiştim duba oldum ve bende 85 kiloyum en az bir +27 kilom var farkındayım yürüyüş yapıyorum oğlum maşallah çok hareketli peşinde koşuyorum ama bir türlü veremiyorum hâlâ daha emdiği için vermemin zor olacağını söyledi ebemiz ama bu halimden hiç.memnun değilim .. Birbirimize destek olarak mı gitsek acaba 🤔

Me1tem

BarlasinAnnesi-91 olur motive edebiliriz birbirimizi ☺️

Me1tem

Aerith bende ipin ucu kaçtı biraz🥲 ama yarından itibaren düzenli beslenmeye dikkat edicem

BarlasinAnnesi-91

Me1tem günlük hedeflerim var benim 2 lt su gibi size de uyar mı ??

Aerith

Me1tem birden her şeyi değiştirmeyin bence öyle daha kolay gelecek öğünlerinizi günden güne değiştirin. 🌼

Me1tem

suheyla92 çocuk öncesi de öyle zayıf değildim 70 dim ama bana yakışıyor ideal kilom

Me1tem

BarlasinAnnesi-91 bende su uygulaması indirdim günde 2 litreye tamamlıyorum şimdi paketli gıdaları bırakmam lazım evde kendim yulaftan muzdan tatlılar yapıcam yeşil çay da iyi ödem attırıyor

laledevri35

55le hamile kaldım 82-83le doğurdum😂 ilk 1ay iştah kapalıydı sezeryandan sonra olabiliyormuş bir de ödem tabi 13-14kilo 40ım çıkınca gitti direk regl oldum ben daha sonra çool uzun süre kg gitmedi doktorum tahlil yaptır dedi d vitamini vs gibi vitaminler eksik okunca kilo vermeyi çok zorlaştırırmış vitamin takviyesi bebişle yürüyüş evde bazen hafif spor derken 67leri öyle gördüm daha sonra bebiş büyüdü artık 1yaşında aralıklı oruç yapıyorum 12-8 arası yedim 8-12arası yemedim şuan 61kg olmuşum tabi bu 1yıllık serüven canım tatlı istiyorsa haftada bir istediğimi yerim sebze ve et haftaya böler menüyü ona höre yaparım ekmek yemiyorum hamur işi yemiyorum nadirdir dışarıdan yemiyorum nadirdir ve kendi kendine gidiyor öyle olunca artık yürüyüş falan da yapmıyorum ful evdeyim yani hanımlar kendinize inanırsanız başarırsınız hepsi gider hala veremediğim 5-6kilo var orası ayrı😂

Me1tem

laledevri35 siz baya kilo almışsınız ama ince yapılı kadınlar hamilelikte daha fazla kilo alıyor ben 70 dim 90 la doğuma gittim hatta gittiğim bir kadın doğumcu kilo almaya devam edersen normal doğum yapamazsın yemiceksin diye baya baskı yapmıştı o zaman 86ydım bu kiloda kalacaksın dedi ama ben normal doğum yaptım dikişim bile olmadı şükür

suheyla92

Me1tem ayniyiz 😅 70le hamile kaldim 92yle doguma girdim dogumdan sonraki onuncu gun 79a dusmustum. Su an 84üm. Dogumdan sonra bebek 2 aylikken giydigim bir kot vardi o su an olmuyor alt karnimdan dolayi kapanmiyor. Üzülüyorum ama baska bisey yaptigim pek soylenemez sekeri ve ekmegi cok azalttim uc gundur devam edicem boyle insallah.

Me1tem

suheyla92 ederiz inşallah ya kilo insanın yaşını da büyük gösteriyor

sareceymer

Me1tem ayni kilo ve doğum yapalı 4.5 ay oldu kesinlikle çok kötü hissediyorum ama diyet miyet yapamıyorum idare etcem bir süre emzirme var sonuçta

Sonraki Sayfa »