jdjdjf yok kendinizi hiç böyle demoralize etmeyin ben de böyle beslendim neredeyse 1 sene. Siz sürekli meme teklif edin. Zeytinyağ, Hindistan cevizi yağı, balık alerjiniz yoksa balık, avokado ve zeytin yiyin bol bol sütünüzü yağlandırsın. Ben kuzu eti yiyordum diyette 5. Ay falandı sanırım başlamıştım sütümün rengi değişmişti baya