Doğum kiloları ile başı dertte olanlar *

zeydinannesiiii · 2024-09-22T20:23:04+00:00

Bugün yarın diyete başlıycam diye diye hala bi adım atamadım. Bi yanım aşırı istekli bi yanım onu ye bunu ye şunuda ye diyo. Sizler ne durumdasınız?

Havuclukek00

zeydinannesiiii ya ben doğum kilosunu vermiştim. Ama son birkaç ayda ağzım durmadı.4 kilo aldım çok mutsuzum. Bend ediyete başlayacağım ama nasıl

Asel06_

lilac ben şu ilk çıkan var ya bayan 45 dkk olanı yapıyordum gerçekten de çok inceltti beni hazirandan beri yapmıyorum aslında yapsam fiziğim daha da sıkılaşacak ama işte bi ağırlık üstümde ama sabah aç karna yürüyüş yada Leslie yaptığımda çok dinç oluyordum kızımla da çıkıyorduk yürüyüşe biraz küçüktü duruyordu ama şuan durduramam size tavsiyem tartıda eksileri görmeye başladınız mı hevesiniz artıyor

zeynepyusufaslan

zeydinannesiiii arkadaşım kendini düşün fit oldukça mutlu oluyorsun sağlıklı zinde oluyorsun. Ben de diyetisyene başladım doğum kilomu vermiştim ama daha da sağlıklı olmak istedim öyle güzel gidiyor ki . Kısıtlamıyorum kendimi istesem her şeyi yerim ama kendim için yapıyorum bilincinde olunca yesem bile dengeliyorum . Ayrıca grubumuz var oradan da paylaşıyoruz ne yedik içtik vs daha da motive oluyoruz . Bence vakit kaybetme derim

zeydinannesiiii

zeynepyusufaslan çok teşekkür ederim 😍 bu şekilde hep psikolojik olarak hemde sağlık açısından gerçekten kendimi iyi hissetmiyorum ama motivede edemiyodum 😥

mommyim

mommyim hem oneri istemissin hem ciddiye alip yazdigim yoruma ne cevap be begeni atmissin iyi misiniz neden oneri istiyorsun 😂

zeydinannesiiii

mommyim benim için mi yazdın bunu ?

gamzefnan

zeydinannesiiii
Siz kendinize kilolu demeyin.😂 Ben 1.83 boyundayım çocukluktan beri hep kiloluydum.120 kg ile evlendim.127 ile hamile kaldım.165 kg ile doğuma girdim.Dogumdan sonra 158 kg kaldım.İcimden hiç diyet yapmak bile gelmiyordu.Kizim yoğun bakımda kaldı psikolojim bozuldu.Çabaladim ama yok aile hayatın psikolojim benim bitirdi.En son olarak mide ameliyatı olmaya karar verdim ve oldum.2 buçuk ay oldu 37 kg verdim.Süreç zor ama iyi ki olmuşum diyorum aile hayatım kendim her şey değişti çok şükür.O yüzden sizlere önerim daha fazla kg almadan elinizden geleni yapın.Ameliyat zor bir süreç

zeydinannesiiii

gamzefnan yaaa maşallah size, azminizi ve isteğinizden dolayı tebrik ediyorum 😍 Allah yardımcınız olsun inşallah bu sürecide mükemmel atlatır istediğiniz kiloya ulaşırsınız sağlıklı bi şekilde 😍 evett çok bi kilom yok ama azimde yok

Bennureyla

zeydinannesiiii bebek , ev ve yemeğin peşine koşmaktan kendi kendime zayıfladım. Hamilelikten önceki kıyafetlerim bile bol geliyor. Çok zorlanıyorum stres yapıyorum 😭 yetişemiyorum diye herhalde o yüzden. Oysa eşimde yardım eder işten kalan vaktinde. İştahım yerinde ama devamlı sofradan doymadan kalktım bebek beni zayıflattı

zeydinannesiiii

Bennureyla ya aslında bende öyleyim ama tatlı bağımlısıyım ve sanırım bu yüzden veremiyorum 😱

Xname

8 kilo verdim
Aralıkşı oruç yaptım. Bebeğim 1 yaşına gelince akşam 6 sabah 10
Ekmek yok şeker paketli gıda tok ilk bir ay hiç kaçamak yapmadım akşam ölümüne protein ekledim tavuk balık veya bakliyat olarak sırf sütüm için
Günde 3 lt hatta bazen daha fazla su içtim. Zaten ilk hafta baya gidiyor. Sonra mezura ile ölçümde yaptım yağdan verince inceleme oluyor çünkü . 1.5 ay sonunda istediğim yerdeyim gerçi doğum öncesi kilom için 3 kilo daha vermem lazım ama şuan biraz bıraktım açlıkla yağdan veriyorum. Açlığa devam ediyorum ama arada sağlıksız yiyorum.

zeydinannesiiii

Xname aralıklı oruç zor olmuyor mu ? 6 dan sonra yeme içmeyi kesiyor musunuz tamamen yoksa meyve, kahve vs tüketiyor musunuz? Sanki ben aç kalıcakmışım gibi hissediyorum o diyette😂

sekerdurununannesi

zeydinannesiiii aynı durumdayım bir uygulama indirdim evde duvar pilatesi diye, başlayabilene aşk olsun. Ne yemem gerektiğine kadar yazıyor ama uygulamaya isteğim yokmuşcasına yiyorum. Napıcaz bilmem. Yaza fit olmak hayalim :D

zeydinannesiiii

sekerdurununannesi olsun indirmek önemli, buda bi adım 🤭 inşallah uygulamaya geçersiniz

zeydinannesiiii

mondecaidensecmeler açıkçası bende bundan korkuyorum ama inşallah verir öyle ikinciyi düşünürüm 😱

mondecaidensecmeler

zeydinannesiiii inşallah

YILDIZYILMAZARGUNKUYUCU

zeydinannesiiii kilo alma taktiği verin bana da lütfen 🥲 bende giden kilolardan muzdaribim

zeydinannesiiii

YILDIZYILMAZARGUNKUYUCU ben sana veriyim kız kilolarımıııı😱😂

zeydinannesiiii

Asel06_ ohh maşallah maşallah yaa, tebrik ediyorum sizi. Ben ha bugün ha yarın diye diye hep erteliyorum aslında çokta kilom yok ama yinede işte yemek yemek daha cazip geliyor sanırım 🙄

Asel06_

zeydinannesiiii teşekkürler ama biz anneler koskoca 9 ay karnımızda bir yavru taşıyıp bütün hayatımızı veriyoruz kiloları mı veremiyelim Canm anneler kadar güçlü bir varlık yok bence bu dünya da çünkü yorulmak diye bir kavram kalkıyor lugatımızdan

zeydinannesiiii

izmirlibiranne öyle oluyor, aynada insan kendine baktıkça mutsuz oluyor. Tartılmayı istemiyor. Allah’tan eşim ve ailemden olumsuz şeyler duymuyorum ama yinede bu kendimi beğenmemem anlamına gelmiyor.

izmirlibiranne

zeydinannesiiii vay be ne mutlu size o kadar şey yazmışım kendinize şükredecek şeyler bulmuşsunuz helal valla..

zeydinannesiiii

lilac yemek yemekk çok güzellll😱😂 işin şakası benimde 15 kilo fazlam var ve artık bedenim bunu kaldırmıyor sanırım

lilac

zeydinannesiiii ben tartılmayı da bıraktım belki 10’dan fazladır benim de kilom.😂 Diyetisyenle ilerlemeyi düşünüyorum ama başlayamadım bir türlü.

zeydinannesiiii

Haffuse Evet onu bende düşünüyorum daha öncede bu şekilde kilo vermiştim ama niye bilmiyorum şuan bişey frenliyoe beniii ve sadece düşünüyorum icraat yok 🙄

zeydinannesiiii

dilara_0 benimde son aya kadar çatlağım olmamıştı ama son ay maşallah heryerden çatladı ve bu durumda çok can sıkıcı. Kilo veriliyor da çatlaklar nasıl gider bilmiyorum

dilara_0

zeydinannesiiii catlaklarda sorun değil yağ olunca göbekte o çatlaklar çok kötü görünüyor sadece

zeydinannesiiii

aryaggc maşallah en azından bi adım atmışsınız, inşallah devamı geliirr 😍

minnik

zeydinannesiiii doğumdan sonra 1 yıl geçti ve ben aldığım 18 kilonun 12 sini verdim zaten 9 kilosu bebekle gitti sudur plasentadır bebektir derken. 1 yılda 3 kilo verebildim. Yeniden başladım 3. Gün bugün bakalım nasıl gidecek. Bende çok iştahlıyım yürüyüşle destekleyeyim bari dedim

zeydinannesiiii

minnik nasıl gidiyor pekii, bende size mi destek atsam acaba 🤭

zeydinannesiiii

Happybaby06 doğru valla, biri sizi takip edince daha azimli ve istekli oluyorsunuz. Bakalım görüştüğüm bi diyetisyen var olursa ilkl adımı böyle atarım inşallah 😍

zeydinannesiiii

cry_babies sizde biyerden başlamışsınız tebrik ediyorum 😍 spor olarak pilates düşündüm ama bebeğimi bırakacak biri yok bide bulunduğum şehirde çok alternatif yok o yüzden yapabilirsem evde yaparım

cry_babies

zeydinannesiiii Ben evde yapıyorum Grow with jo ’nun kanalındaki vidoları yapıyorum . Sabah bazen 1 saatlik olanları bazen de 40 dklık olanları bir de akşam yemeğinden 2 saat sonra 30 dklık yapıyorum canım baya sıkılaştım . 1 ay dolunca spora 1 gün ara verip öyle tartılıcam gerçek sonuç çıksın diye çünkü spor yapılan günlerde tartılınca gerçek kilo dan bi kaç kilo fazla çıkıyormuş . İnşallah sende başlarsın canım yeter ki iste 🥰

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »