Diyet Başlatma Postudur

Golf

Selam kızlar uzun zamandır kilo vermeye çalışıyordum ama istikrarli olamıyorum belki disipline sokar diye bütün diyetisyene gittim bu postuda kısmet olursa her hafta guncelleyecegim. Hala kendimin bile inanmadığı bir kilo da olduğum için sadece verdiğim kiloyu yazarım. Sizlerde katılmak isterseniz beklerim :)
Başlangıç 21.09.2024

Golf

Golf .

Golf

Golf .

edaaksoy00

Golf bende şuan diyetteyim 6 gündür bakalım kaç kilo vercem 😀

Birkullanici

Golf kaç yaşındasın

Golf

Golf .

Golf

edaaksoy00 oh hadi irademiz daim olsun sizde yazın o zaman motive edelim birbirimizi bu durumlarda insan arkadaş arıyor :)

edaaksoy00

Golf şuan 77 kilodayım hedefim 60 şimdilik hayatımda hiç 77 kiloyu görmemiştim hamile kaldım kilomda kaldı 😀😀

Golf

Birkullanici 33, siz?

Birkullanici

Golf tamam oldu şimdi 31 yaşındayım, 30 u gördüğümden beri metobolizmam bok gibi. Daima kilo alıyorım asla diyetle gitmiyor 🥲🥲🥲

Golf

Birkullanici bende öyleyim normalde çabuk kilo alır veririm ama bu yıl çok fenayım 2.cocuktan sonra oldu evden çalışmaninda etkisi var tabi hareketsiz yaşam:(

Golf

Birkullanici sizde başlayın bizle aralıklı benim 10.3 kahvlati 2 ara öğün 1.3 ve 3.5 ta. 5.30da da aksam yemegi ,6 dan sonra bisey yemek yasak. Bir de böyle deneyin denemdiyseniz ben bir de Lesile yapıyorum 15 dk lik biraz açılınca 45 dk ya kadar çıkarım inşallah

Esraa-

Birkullanici anaaaa bunu hiç düşnmemştim. Çok iradeliyim 70 olup 1 ayda 55 lere düşerdim. Etrafimdakiler hep azmime şaşrrdi. Şimdi akşam niyetleniom sbh bozuyorum 😄😄😄😄

Golf

edaaksoy00 yaa bende oralardayim 2.gebeligimde doğumda bile bu kiloda değildim:( ama pes etmek yok yaparız daha once çok verdik saglimiz için çocuklarımızla güzel ilgilenebilmek için yapmalıyız

agustosbocegim

edaaksoy00 inanır mısın aynı kilodayiz ve hefldef kilomuzda aynı boyunuz nedir kilo boy ile orantılı olduğu için sizde kilonuz nasıl duruyor bilmiyorum

Birkullanici

Golf benimde iki çocuk var, çalışıyorum ama bende öğretmenim kahve tüketiyorum ve işim çok haraketli değil onla da alakası yok. Bir tuhafım. Çok kolay verirdim. İki iç yemesem bir iki kilo giderdi. Şimdi vermiyor alıyorum. İnsülin direncime baktırıcam

Birkullanici

Golf tamam başlayalım

Golf

Birkullanici ben baktırdım diyetisyene gitmeden bende insulin direnci çıktı sizde baktırin tabi belki vitaminlerde de problem olabilir

edaaksoy00

Golf ay hadi inşallah bakalım veririz 😀

Birkullanici

Golf evet b12 ye kendim başladım solgarın aldım. Bu hafta randevum var. Sizin boy kilo kaç

Golf

Birkullanici Boyum 1.65 kilom maalesef 80 :(

Birkullanici

Golf bnm de 160 75 aynı sayılırız oranlamada

Sonraki Sayfa »